кардиотренировки

Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (2023) Автор: FitSpoКлуб, Дарья Есипова На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое...