лабковский

Знаю и делаю (2023) Автор: Михаил Лабковский Изменить свою жизнь никогда не поздно. Вы можете начать в любом возрасте. Давайте разбираться с этой жизнью — другой не будет Каждый из нас заслуживает счастливой жизни, любви и гармонии с окружающим миром Программа аудита: В основе аудита —...

Я себя ценю (2023) Автор: Михаил Лабковский Самооценка - это фундамент здоровой и счастливой жизни. Вы научитесь жить так, как хотите ВЫ, а не кто-то другой! Практикум «Я себя ценю» - это единственный в своём роде продукт, над которым мы с командой работали последние несколько месяцев. И...

Как сделать так, чтобы всё получалось – в карьере и личной жизни (2023) Автор: Михаил Лабковский Кадр из к/ф: Гарри Поттер и Принц-полукровка (2009) Михаил, я ещё со школы знала, что хочу большую семью и детей, но личная жизнь не складывается, хоть ты тресни. Подружки по третьему кругу...

Хочу, должен, буду: откуда берётся надо и почему заставить себя что-то делать невозможно? (2022) Автор: Михаил Лабковский Прокрастинация, откладывание на завтра, срыв диет и планов – абсолютное большинство моих подписчиков и слушателей наверняка в голос скажут, что с ними такое точно было...

Сам не знаю, чего хочу: О трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор (2022) Автор: Михаил Лабковский Кадр из к/ф: Пираты карибского моря Бывают такие люди – их спросишь: – Ты есть хочешь? А они в ответ: – А ты? Если хочешь, давай поедим. – Ты что будешь? – Даже не знаю… А...

Правила жизни для невротиков со стажем (2022) Автор: Михаил Лабковский На публичных консультациях я часто слышу: Михаил, благодаря вашим лекциям, постам и эфирам я понял(а), что я невротик… Меня такие заявления обычно очень радуют. Почему? Потому что это первый шаг на пути к изменениям. А...

Амбиции, прокрастинация, лень: как раскрыть свой потенциал? (2022) Автор: Михаил Лабковский У вас бывает ощущение, что вы способны на большее, или что вам не хватает силы воли, или что вы живёте не своей жизнью? С этим однозначно стоит разобраться. Некоторые люди в своих фантазиях чуть ли не...

Всё заново: как начать жизнь с нуля (2022) Автор: Михаил Лабковский Многие из нас привыкли выстраивать свою жизнь по кирпичику, поступательно, шаг за шагом. Слой за слоем надстраивая новое: поверх института – карьеру, за приобретёнными навыками – достижения. И так во всём. Но что делать...

Настоящий мужчина: большой разговор для мужчин и женщин (2022) Автор: Михаил Лабковский «Не реви, ты же мальчик», «что ты, не мужик, что ли?», «настоящий мужчина должен нормально зарабатывать». «Должен», «обязан», «надо» – все чаще ко мне на консультации, очные и онлайн, приходят мужчины...

Я с тобой не разговариваю: учимся управлять конфликтами 23.03.2022 Автор: Михаил Лабковский Чем выше уровень стресса, тем чаще мы ссоримся – это аксиома. Но в сложных жизненных ситуациях терять контакт с близкими людьми совершенно точно не стоит. Как научиться грамотно ругаться, если...

С чистого листа: как подготовиться к переменам в жизни – разводу, переезду, выходу на новую работу (16.03.2022) Автор: Михаил Лабковский Давайте начистоту: перемен, конечно, требуют наши сердца, но вообще-то неизвестное нас пугает. И это нормально: такова наша природа. Вернее, нормально...

Как страшно жить!: почему и чего мы боимся и как освободиться от страхов 02.03.2022 Автор: Михаил Лабковский Знаете, что стоит за неготовностью поменять свою жизнь к лучшему, сделать первый шаг, попробовать себя чём-то новом? Страх. Страх ошибиться, сделать что-то «неидеально». Боязнь провала...

Иду искать: как находить и выбирать партнёров, выстраивая с ними сразу гармоничные отношения (2022) Автор: Михаил Лабковский Михаил, нормальные просто перевелись! Им всем только одно и нужно!.. – слышу я все свои 35 с лишним лет психологической практики. От женщин – про мужчин, от мужчин –...

Главный роман в вашей жизни: как научиться любить себя любым (2022) Автор: Михаил Лабковский Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь , – писал Оскар Уайлд, и был прав! Партнёры в большинстве своём имеют свойство меняться (редко кто проводит всю жизнь со своей садовской...

Хочу или должен: как понять свои истинные желания? (2022) Автор: Михаил Лабковский Жизнь у нас одна, но тратим мы её далеко не только на то, что делает нас счастливыми. Если бы мы ели одни вкусности, то умерили бы от ожирения. Если бы не ходили на работу, нечем было бы себя кормить. Если бы...

Публичная онлайн-консультация «Сам себе психолог: учимся основам самопомощи» (16.01.2022) Автор: Михаил Лабковский Психотерапия – это прекрасно, но цель любого хорошего психолога – чтобы клиент мог обходиться без него. Чтобы, не дожидаясь сессии, можно было решить проблемы, которые не дают...

Азбука любви к себе: учимся себя принимать. Только конкретика! (2021) Автор: Михаил Лабковский Популярные советы психологов просто полюби себя! для многих звучат как издевательство. Конечно, любовь к себе исцеляет от многого, помогает выйти из нездоровых отношений, найти работу мечты...

Публичная онлайн-консультация «Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после» (2021) Автор: Михаил Лабковский К сожалению, очень многие люди рано или поздно сталкиваются с изменой любимого или предательством близкого. Это неизбежная часть жизни. Увы, такие вещи способны не только разрушать...

Публичная онлайн консультация «Не о детях, а про родителей» (2020) Автор: Михаил Лабковский Быть мамой или папой – великое счастье. Но вместе с этим счастьем приходят большие сложности. Например, многим женщинам приходится после рождения ребёнка на время отложить карьеру, и они чувствуют себя...

Публичная онлайн-консультация «Как стать взрослым, если вам уже 20, 30, 40, 50?.. (2020) Автор: Михаил Лабковский Что такое психологическая зрелость? Это умение отстаивать свои границы и говорить «нет». Это способность САМОСТОЯТЕЛЬНО управлять своей жизнью. Это вместо «да, шеф» уметь...

Публичная онлайн-консультация «Как быть, если вам не нравится ваша жизнь?» (2021) Автор: Михаил Лабковский Согласитесь, жизнь порой похожа на интернет-мем про «ожидание и реальность», и касаться это может чего угодно. Возможно, вы записались на балет для взрослых, чтобы стать грациознее и...

Публичная онлайн-консультация «Не любовь, а зависимость: что с ней делать?» (2021) Автор: Михаил Лабковский Вы любите человека, который вытирает о вас ноги? А может, он даже не знает о вашем существовании?.. Вы любите того, с кем вам плохо, но порознь ещё хуже? Или того, кто уже не раз...

Про обиды (2019) Автор: Михаил Лабковский Обида – штука совершенно бесполезная и разрушительная. С одной стороны, человек, который обиделся, никак не может «поставить на место» того, кто его обидел. С другой – он сам себя как бы наказывает за то, что совершил с ним кто-то другой. ⠀ Есть два...

Публичная онлайн-консультация «Настоящий мужчина & настоящая женщина» (2020) Автор: Михаил Лабковский Многие люди тратят уйму времени, денег, да и вообще всю свою жизнь, чтобы соответствовать неким гендерным стандартам. Мол, мужчина должен быть сильным и напористым, неэмоциональным и...

Осеннее обострение : как себе помочь (2021) Автор: Леонид Чутко Для многих осень – сложное время: лето (каким бы оно ни было) и отпуск остались позади, впереди – слякоть, короткий световой день, непростой учебный и рабочий год… Как быть, если совсем ничего не хочется? Нет желания ни вставать...

Это тупик: учимся выходить из сложных жизненных ситуаций (2021) Автор: Михаил Лабковский Это тупик: учимся выходить из сложных жизненных ситуаций Люди часто обращаются к психологу, пытаясь наладить отношения с матерью или отцом, супругом или собственными детьми. Но психологическая помощь...

Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием (2021) Автор: Михаил Лабковский Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в...

Амбивалентность: хочу всего и сразу, но ничего не делаю Автор: Михаил Лабковский Хочу много денег, но не хочу работать. Хочу красивую фигуру, а ещё – есть сладкое и жирное. Хочу всё успевать, но не хочу утруждаться ранними подъёмами. Хочу больше времени проводить с ребёнком, но и общаться с...

Обида, чувство несправедливости и жалость к себе(видео+транскрибация) Автор: Михаил Лабковский «На обиженных воду возят» – гласит пословица, «обидеть вас может кто угодно, но обидеться или нет, решаете вы сами» – твердят коучи, но… как тут не обижаться, когда мир совершенно точно к нам...

Учимся принимать себя, своих близких, свою жизнь и… весь мир (2020) Автор: Михаил Лабковский Это как с диетой: можно вечно ограничивать себя в еде, живя от срыва к срыву, а можно взять и принять своё телесное строение, вернуться к «заводским настройкам» и питаться адекватно, не гонясь за...