позвоночник

Шея - царица позвоночника (2023) Автор: Сергей Дёмин Как снять напряжение и вернуть здоровье всего за 20 минут в день. Авторская программа упражнений от создателя русской оздоровительной системы Сергея Дёмина. Ничего лишнего — только практические навыки профилактики болезней и...

Восстановление позвоночника и осанки (2023) Автор: Татьяна Сахарчук [Школа движения Татьяны Сахарчук] Мини-курс "Восстановление позвоночника и осанки" выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют...

Здоровый позвоночник и основы дыхания (2023) . Автор: Станислав Сущев Верните полноценное дыхание и освободитесь от дискомфорта в спине Гибкая спина, ясный ум и легкость в теле через работу с позвоночником и дыханием Исправите осанку и раскроете грудную клетку - задышите полной грудью...

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков (2023) Автор: А.Алексеев [boosty] Мозг стареет и тупеет, когда слабеет эта мышца шеи. Восстанови ее и свежая кровь хлынет в твой мозг. Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков...

Гимнастика Даоинь для позвоночника (2022) Автор: Неоглори Регулярная практика этих упражнений поможет вам: избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов; уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями...

Профилактика и восстановление позвоночника (2022) . Автор: Ольга Шишова Откуда именно у вас проблемы в позвоночнике. Как самостоятельно проводить диагностику и эффективного восстановления. Что делать, чтобы навсегда избавить себя от мучительных болей в спине и шее. Все привыкли, что если...

Здоровый позвоночник за 30 минут в день (2022) . Автор: Мария Амбург Курс состоит из трех видео. Эти видео, запись моих живых семинаров. Теория и упражнения в каждом из этих трех видео дополняют друг друга. Все эти упражнения вы можете делать дома. Для этого вам не понадобится каких-то...

Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник (2022) Автор: Александра Кибзий мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет...

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022) Автор: Вадим Балюк [Анатомия] Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается. Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно...

Гибкий позвоночник и свободное тело (2021) Автор: Елена Волкова Модуль "Мобилизация" Курс состоит из 10 видеоуроков по 30-40 минут. Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость...

Шакти флоу «Настройка флейты». Здоровый позвоночник (2021) Автор: Анна Островская Позвоночник – основа благополучия всего организма. Здоровый позвоночник – это отлично работающая нервная и гормональная системы, ясная голова. Но он же страдает первым, когда что-то идет не так. Существует...

Сколиоз (2021) Автор: Руслан Шипицын Для кого эта программа? Данный курс подходит для людей, ведущих, как малоподвижный образ жизни, так и активный. Для людей с искривлением позвоночника по типу сколиоз. Существует 2 вида сколиоза: сколиоз истинный – деформация костной ткани с искривление...

Релакс спине (2022) Автор: Виктория Боровская Эта тренировка точно для вас! Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела! Комплекс дыхательных упражнений Данный комплекс снимет напряжение и спазм в...

Межпозвонковые грыжи и протрузии Автор: Руслан Шипицын Для кого эта программа? Данный курс подходит для людей, ведущих как малоподвижный образ жизни, так и активный. Для людей с межпозвонковыми грыжами и протрузиями в анамнезе и всех, вытекающих из этого состояния, симптомов (боль...

Продвинутый online-курс "BIG Марафон" Автор: Анна Владимирова Такого большого курса еще не было: 5 инструкторов Школы 6 больших тем 42 уникальных практики и много новых упражнений Для кого: Курс рекомендован для всех студентов, прошедших базовый семинар (очный или онлайн) «Молодость и...

Тренировки по абонементу. Ноябрь (2021) Автор: Виктория Боровская 13 уникальных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой Микс из силовых и функциональных тренировок поможет справиться с проблемными зонами: подтянуть живот, укрепить ягодицы, убрать дряблики на руках и бедрах...

Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник Автор: Татьяна Сахарчук Это наш обновленный курс, где мы будем самостоятельно учиться корректировать активность примитивных двигательных рефлексов, а также оральных автоматизмов, мы будем развивать чувствительность наших рук, стоп и органов чувств...

Дуральные причины появления грыж в поясничном отделе позвоночника. Мануальная диагностика и терапия Автор: Игорь Атрощенко Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко Представьте ситуацию: К вам на приём приходит пациент с давними грыжами в поясничном отделе позвоночника...

Здоровье живота и позвоночника (2021) Автор: Антон Шахманов Позвоночник и органы Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома. Упражнения помогут убрать напряжение в спине, успокоить нервную систему, снизить тревожность, а заодно и улучшить работу...

Позвоночник (2021) Автор: Григорий Крутов Общий алгоритм коррекции позвоночника как единой системы. Структурные дисфункции грудной клетки и шеи в двух частях https://nl-school.ru/online-pozvonochnik Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите...

Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020) Автор: Ольга Дробышева Программа курса Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника Дыхание - основа нашего здоровья Стопы и их влияние на всё тело Мягкая грудная клетка -...

Восстановление позвоночника и спинного мозга тибетским методом (2018) Виктор Луганский Тибетские йога и медицина смотрят на заболевания позвоночника шире чем современная медицина и предлагают в первую очередь не лекарства, а изменение образа жизни, выражающееся например, в использовании...