сидерский

Yoga Workout Quest Dozen#1 (Сет на 12 комплексов) [2021] Автор: Андрей Сидерский Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному...

Базовые асаны. Промежуточные формы Андрей Сидерский В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не...

Комплекс для практикующих CrossFit №1 Андрей Сидерский Первый тренировочный комплекс из серии «Yoga Workout» разработан Андреем Сидерским специально для тех, кто практикует такой современный вид тренировочной активности, как CrossFit или любой другой вид спорта с большим количеством...

Йога намерения 9 (высокий уровень) Андрей Сидерский Представляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №9. Умеренно высокого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более...

Ян-цигун и наиболее пси-эффективные асаны Андрей Сидерский Комплекс динамической эфирной гимнастики «Ян-цигун стиля Йинг». Техника выполнения движений и их «эфирный» смысл. Некоторые аспекты работы управляющих центров эфирного тела и принципы взаимодействия с эфирной оболочкой («коконом»)...

Комплекс по йоге намерения №4 (для настоящих мужчин) Андрей Сидерский Представляем вашему вниманию ещё один комплекс по «Йога намерения» — №4. Это комплекс для мужчин. Вариант комплекса «Йога для настоящих мужчин», но в версии «Йоги намерения». Данная серия комплексов от Андрея...

Йога намерения (высокий уровень) Автор: Андрей Сидерский Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов с полным названием «Комплекс для мягкой балансировки мозговых ритмов и для активизации работы внимания». Данный комплекс разработан и демонстрируется Сидерским...

Комплекс для защиты и восстановления Автор: Андрей Сидерский Комплекс ориентирован на то, чтобы «закрывать дырку в солнечном сплетении». Когда происходит «утечка» личной энергии при общении или работе с людьми, ощущается как «пустота» в области солнечного сплетения, иногда сопровождается...