управление стрессом

Стресс, Бороться или Принять Как сформировать Стрессоустойчивость (2023) Автор: Павел Федоренко Стресс - неотъемлемая часть жизни человека. Полностью исключить из жизни их нельзя, но возможно уменьшить их влияние на здоровье. Для этого необходимо повышать стрессоустойчивость и не...

Управление стрессом и паническими атаками (2022) Автор: Мария Чайковская по методу физиологической саморегуляции состояния при тревожности, панических атаках и дисфункции вегетативной нервной системы Стресс Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют...