здоровая спина

Основы здоровья спины. Тариф Стандарт (2022) . Автор: Мария Амбург [Amburg] Что вас ждет в курсе? Основная работа в курсе разделена на 3 больших модуля: Модуль НАЧАЛО 10 уроков. Вы будете погружаться в своё тело с уровня более силовых практик до более тонко воздействующих. Модуль...

Клуб Фитнес для старших. Январь (2023) . Автор: Дмитрий Кириченко Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным! Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут Безопасные, грамотные...

Боль в пояснице - почему "растянуть" и "закачать" спину не работает (2022) . Автор: Екатерина Смыгина [Центр Практика] Чем отличается специалист от обывателя? Обыватель при боли в пояснице думает, что ему поможет либо растянуть спину или ее закачать. А специалист знает, что не поможет, хотя...

Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» (2022) . Автор: А. Сидерский Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена...

Релакс спине (2022) Автор: Виктория Боровская Эта тренировка точно для вас! Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела! Комплекс дыхательных упражнений Данный комплекс снимет напряжение и спазм в...

Здоровая спина. Красивая осанка (2021) Автор: Валентина Пуляхина Позвоночник является «стержнем» жизни и многие нарушения работы внутренних органов связаны с нарушением их иннервации из-за передавливания нервных корешков в области позвоночного столба, поэтому здоровый позвоночник – это...

Руки и спина (2021) Автор: Виктория Боровская Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в...

Упражнения для челюсти при боли в спине Автор: Илья Азаренок Мастер-класс «Упражнения для челюсти при боли в спине» Для тех, кого достала боль между лопаток! Что будет на мастер-классе? Расслабление жевательных мышц Техника, направленная на расслабление одних из самых часто напряжённых...

Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (2021) Автор: Алексей и Вика Кононовы Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику) АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ⬇ Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и...

Здоровая спина: онлайн-курс, разработанный врачом реабилитологом (2021) Автор: Ярош Анастасия Упражнения, направленные на избавления от протрузий и зажимов, снятия боли в спине, шее и пояснице, восстановления здоровья позвоночника. Автор курса — врач реабилитолог, доцент, кандидат медицинских...

Здоровая спина: живи без боли (2021) Автор: Дмитрий Панков Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный...

Здоровый позвоночник Автор: Екатерина Федорова НОВЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС ЕКАТЕРИНЫ ФЕДОРОВОЙ, ЭКСПЕРТА ПО ЕСТЕСТВЕННОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ И ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА (6 модулей): Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника Модуль 2. Снятие напряжения с тела и...

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Татьяна Дудина Надоело некрасиво сутулиться? Растет “вдовий горб”? Не хотите выглядеть “верблюдом”? Понимаете, что осанка дает главное впечатление? Скованность убивает вашу внешность? Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной...

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником Эстер Гоклей Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер...

Лечение позвоночника и суставов. Долголетие и здоровье Леонид Буланов С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие! Леонид Буланов – доктор медицинских наук, автор более ста...

Мануальная терапия грыж шейного отдела позвоночника. Прямая техника Атрощенко Игорь Программа интенсива: Неврологические особенности дискодурального конфликта шейного отдела позвоночника. Практически важные нюансы, в которые упирается безопасность всей вашей практики. Механизм развития...

Сам себе остеопат Улищенко Алесь мы поговорим на такие темы: Также упражнения можно использовать при наличии остеохондроза, протрузий, грыж и других заболеваний позвоночника, только не в период обострения и острой боли. Упражнения для коррекции напряжений в пояснично-крестцовом отделе...

Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание Виктор Луганский Задача этого курса дать необходимый минимум движения для вашего позвоночника, разминая самые малоподвижные его части, для преотвращения в нем дегенеративных процессов и боли. А так же научить вас методам снятия...

Позвоночник и долголетие: Научитесь жить без боли в спине Александр Очерет Александр Очерет – известный практикующий врач вертебролог (vertebra – в переводе с латинского позвонок), ортопед-травматолог, Людмила Очерет – журналист. Исключительно полезный для людей, доступный и увлекательный...

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Сергей Тафинцев Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум...

Царская осанка Игорь Ковалев Выработаем дисциплину и системность в тренировках Запустим восстановительные процессы в нашем теле. В нашем ДНК есть информация об идеальном состоянии тела, мы поможем организму вспомнить его идеальное состояние Избавимся от тянущих, режущих, колющих болей в...

Йога для позвоночника и суставов Андрей Липень Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает...

Как избавиться от боли в спине и шее. Движение, дыхание и питание Виктор Луганский Задача этого курса дать необходимый минимум движения для вашего позвоночника, разминая самые малоподвижные его части, для преотвращения в нем дегенеративных процессов и боли. А так же научить вас методам снятия...

iHerb.com - Vitamins, Supplements & Natural Health Products Это ссылка на инвайт дает скидку 10% к вашему заказу . код SBK539 Полезный сайт где самый невероятный выбор всего что нужно для здоровья. Есть очень полезные и вкусные вкусняшки )) Косметика органик и лечебная , цена качество самое...

Лайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине Александр Иванов Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли...

Диагностика и лечение поясницы Pro Игорь Атрощенко Что вы получите от предстоящего он-лайн курса: У вас сформируется ясное понимание как действовать эффективнее всего при работе с пациентом с острой болью в пояснице. Вы научитесь сами определять тонус каждой мышцы, дисфункция которой может...

Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее Neoglory Эти упражнения помогут улучшить циркуляцию ци и крови и восстановить силу связок, сухожилий и мышц спины. В отличие от упражнений, которые применяются в большинстве методик восстановления здоровья позвоночника...

Как избавиться от боли в спине и шее за ___ дней Шамиль Курбанов Автор книги более 20 лет страдал от болей в позвоночнике. Не получив помощи от медицины, он стал изучать нетрадиционные способы оздоровления и создал простую методику, благодаря которой излечился от болей в спине и шее. Методика...

Здоровая спина. Опорно-двигательный аппарат И. А. Пурисов Позвоночник является центром симметрии нашего тела, своеобразным стержнем, дающим нам опору в движении и уверенность в себе. И не будет преувеличением сказать, что вся наша жизнь самым тесным образом связана с функционированием...

Как лечить спину и суставы аудиокнига И. О. Смитиенко Эта книга – самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить...