Чтиво 10 примеров того, как мы не намеренно вредим зубам

Чистить зубы необходимо сразу, как только вы проснулись, чтобы избавиться от бактерий, образовавшихся во рту в течение ночи. Затем, после того как вы позавтракали, сполосните рот фторидным ополаскивателем для полости рта.

Промывать рот водой сразу после чистки зубов

Не споласкивайте полость рта водой после того, как вы почистили зубы. Так вы смоете содержащийся в зубной пасте фтор, который полезен для зубов и помогает предотвратить кариес. Просто сплюньте излишки пасты.

Чистить зубы сразу после еды

Не следует чистить зубы сразу после еды. Необходимо подождать примерно 30 — 40 минут, чтобы слюна естественным путем нейтрализовала низкий уровень кислотности полости рта, который образуется после приема пищи. Если начать чистить зубы сразу после еды, то присутствие кислоты во рту во время чистки зубной щеткой вызовет эрозию и потерю зубной эмали, что со временем делает зубы чувствительнее и слабее.

Использование зубной щетки с жестким типом щетины

Никогда не пользуйтесь зубной щеткой с жестким типом щетины. Используйте щетки среднего типа жесткости, более полезные для здоровья ваших зубов. Щетка с жёстким типом щетины может повредить десны, поверхность корня и защитную эмаль зубов.

Перекусы между основными приемами пищи

Если вы постоянно перекусываете между приемами пищи, знайте, что это может плохо отразиться на здоровье ваших зубов, поскольку так увеличивается общее количество контактирований пищи с вашими зубами. Если вам необходимо перекусить, то постарайтесь съесть немного сырых овощей, очищающих зубы естественным путем, или некоторые несоленые орехи, поскольку они полны кальция и витамина D, необходимых для здоровья ваших дёсен и зубов.

Открывать бутылки зубами

Вполне вероятно, в самый разгар веселья на вечеринке кто-то заявит, что открыть бутылку пива зубами – это величайший трюк, достойный исполнения смелым и сильным человеком. Открывание бутылки, пакета чипсов или ещё чего-нибудь при помощи зубов может быть крайне разрушительным для зубов. Такие «трюки» стачивают зубы и могут привести к их потере.

Употребление напитков тёмных цветов

Такие тёмноокрашенные напитки, как ром и кола наносят особый вред зубам, поскольку они обладают более низким уровнем кислотности. Вы будете рады узнать, что светлые напитки, к примеру, шампанское и игристые вина, наносят меньше урона вашим зубам, так как их уровень кислотности несколько более высокий.

Употребление безалкогольных напитков

Конечно, безалкогольные напитки не настолько вредны для зубов, как алкогольные. Но лучше сделать выбор в пользу фруктового сока, нежели газированного напитка. Так будет немного лучше для ваших зубов. Если вы пьете газированные напитки, то употреблять их следует через соломинку, сводя к минимуму возможность контакта с вашими зубами, что может привести к стоматологическим проблемам. Кроме того, после употребления напитков полезно пользоваться жевательной резинкой без сахара, чтобы помочь нейтрализовать кислоту во рту, которая повреждает зубы.

Использовать зубную нить после чистки зубов

Пользуйтесь зубной нитью перед чисткой зубов, чтобы удалить остатки пищи. А после чистки зубов просто выплюньте зубную пасту, но не промывайте рот водой, чтобы фторид остался на зубах и помог предотвратить накопление зубного налета, который может привести к кариесу.

Чистить зубы нитью методом «назад-вперед»

Зубная нить имеет важное значение для ежедневной гигиены полости рта, однако есть конкретный способ её применения, придерживаясь которого, вы сохраните ваши зубы и десны здоровыми. Пропустите нить осторожно между зубами, а затем скользите ей вверх и вниз по поверхности зуба с каждой стороны десневого сосочка (розовый треугольник десны между зубами). Никогда не тяните за нить назад и вперед по деснам, так как это может привести к их повреждению.

Соблюдая простые правила гигиены полости рта, вы сможете заметно улучшить и продлить здоровье ваших зубов.

Источник:

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

.

 

[Атум]

Не указан один из самых важных моментов в здоровье зубов.
Температура еды
Противопоказано есть горячую и холодную пищу. А ещё хуже, когда сразу после горячей идёт холодная и наоборот. Зубы не рассчитаны ни на высокие, ни на низкие температуры. А уж совмещение разницы температур разрушает зубы стремительно.

 

[veronikf27]

Не споласкивайте полость рта водой после того, как вы почистили зубы. Так вы смоете содержащийся в зубной пасте фтор, который полезен для зубов и помогает предотвратить кариес. Просто сплюньте излишки пасты.

Это мне не совсем понятно. Зубам хорошо, а желудку?

 

[bobfun]

Что такое фтор и фторид

Фторид (Fluoride) – это ион фтора. Все органические и неорганические соединения, содержащие фтор – это и есть фториды, речь о которых пойдет в этой статье. Фтор – это газ, и в природе он находится чаще всего в соединениях с другими веществами, например как фтористый кальций (CaF)или фтористый натрий (NaF).

Фторид – природный элемент, который входит в состав земной коры. Поэтому естественно, что небольшая доза фторида (значительно меньше 1 миллионной доли) содержится в природной воде. Растения, естественно поглощают фториды из земли и воды, таким образом, небольшое количество фторидов присутствует во всей нашей пище и в воде, а также накапливается в тканях животных и в растениях.

Несмотря на то, что фторид – природное вещество, он является токсичным для человека, гораздо большим токсином, чем свинец. Инъекция 2-5 грамм фторида натрия (стандартный компонент в зубной пасте) – смертельная доза. Количество фторида в одном тюбике зубной пасты среднего размера достаточно для того, чтобы убить маленького ребенка, если использовать весь тюбик за один раз. Зубная паста с фтором содержит гораздо более высокую концентрацию фторида по сравнению с содержанием фторида в природе.

Изначально фтор стали добавлять в воду, поскольку считалось, что фтор чрезвычайно полезен для здоровья зубов и предотвращает кариес. А уже затем и в зубную пасту. В некоторых странах, таких как США, фторируется около 2/3 всей природной воды.

Как действует фторид при борьбе с кариесом?

Считается, что фтор является токсичным для бактерии. Бактерии, как и все живые формы, тоже питаются, и в качестве пищи используют сахар (глюкозу, сахарозу, фруктозу, лактозу или пищевые крахмалы) и отходы жизнедеятельности бактерий которые способны растворить эмаль зуба и есть те самые кислоты, которые вызывают деминерализацию зуба или кариес. Фтор отравляет бактерию, снижая ее способность перерабатывать сахар. К сожалению, фторид настолько ядовит, что при использовании отравляются не только бактерии, но и другие клетки.

Риск употребления фтора

Фторид может доставить серьезные проблемы здоровью даже при употреблении в малых дозах, которые имеются в зубной пасте или фторированной воде.

Флюороз – хроническая интоксикация фтором. Бывает двух видов: зубной и скелетный, выражается в страшных симптомах, даже не буду их описывать.

Есть также более чем 30 исследований животных, которые говорят о том, что фторид – это нейротоксин, который уменьшает когнитивные способности (изучения языка, речи, мыслительная способность) и память. По сути, фторид делает вас более тупым.

Есть еще много проблем для здоровья, связанных с фтором, если вы не боитесь страшных названий и знаете английский, список болезней можно почитать здесь:

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Большинство информации было обнародовано лишь в последние 10 лет, до этого она была строго засекречена.

Теперь клубничка, хоть и горькая.

Почему люди начинали добавлять фторид в зубную пасту и воду?

Как всегда, в этой истории замешаны большие деньги и политика. История создания мифа о полезности фтора описана в книге «Фтор – большой обман» (Fluoride Deception), изданной известным журналистом и продюсером BBC Кристофером Брайсоном, которая имеет в основе 10 летнее исследование фактов и слухов на тему фторидов. В этой книге Брайсон рассказывает о самых значимых личностях и научных заведениях, которые сыграли большую роль в том, что фториды сейчас используются для профилактики зубных болезней в США и в мире.

Защитники теории фторизации говорят о том, что в отношении фтора есть два разных вопроса, непересекающихся между собой. Первый связан с тем, что фториды являются промышленным отходом при производстве металла, а второй вопрос касается полезности фтора для средств зубной гигиены. Это неправда, поскольку обе эти две сюжетные линии плотно переплетаются с самого начала.

Итак, о начале истории. Первое заявление о том, что фториды полезны для здоровья зубов и о том, что они должны добавляться в питьевую воду с целью профилактики зубных болезней, было сделано неким исследователем Доктором Джеральдом Коксом из Мелон Института в г.Питсбург. Кокс начал исследование фтора по предложению Франциса Фрери, директора исследовательской лаборатории Американской Алюминиевой Компании, который, что очевидно, был очень озабочен большой проблемой загрязнения воздуха и природы в окрестностях, прилегающих к алюминиевым заводам, и негативного влияния фторидов на здоровье работников завода.

Нужно понимать, что Мелон Институт служил главным защитником для всех крупных компаний металлоперерабатываюбщей индустрии, поэтому абсолютно нет никой случайности в том, что такое предложение прозвучало именно от исследователя этого института.

В то время, в период с 1956-1968 г, по вреду, причиненному здоровью одним фтором, в суд поступало исков больше, чем по остальным 20 (!) загрязняющим веществам вместе взятым. Определенно существовала острая нужда в том, чтобы как-то защититься от такого огромного количества судебных исков, и для этого совсем неплохо было бы иметь теорию, основанную на реальных исследованиях, проповедовавшую то, что фториды полезны для здоровья.

Ещё одним защитником фторизации был Гарольд Ходж – один из наиболее влиятельных и высокопоставленных медиков и исследователей. Этот человек пользовался непререкаемым авторитетом среди власть имущих в области здравоохранения и выпустил не одну работу в поддержку программы фторизации воды, внедрение которой рассматривалось в 1957 году.

Теперь известно, что Ходж был одним из организаторов эксперимента по исследованию влияния радиации на здоровье людей, которым делали прививки плутония.

Какая связь?

Прямая. Он работал главным токсикологом в «Манхеттонском» проекте. Целью этого проекта была разработка атомной бомбы, которую в последствии сбросили на Херосиму и Нагасаки. Ходж исследовал токсичность всех химических реактивов, которые использовались при производстве атомной бомбы и фториды были главной проблемой, т.к. при создании бомбы они использовались в невероятных количествах.

В документах, которые обнаружил автор книги Брайсон, было четко написано, что Ходжу дается задание предоставить информацию, которая могла бы помочь правительству и армии защититься от судебных исков, связанных с причинением вреда здоровью. И напротив, вся информация, которая может использоваться против армии – должна быть удалена.

Если бы было признано, что фторизация воды вредна, все организации, работающие с фтором, включая Комиссию по Ядерной Энергетике, правительство и армию США, подверглись бы бесчисленным судебным искам. Другими словами, не было не единого шанса того, что Гарольд Ходж подставил бы такие влиятельные организации.

Одновременно с Ходжем, известный медик и промоутер теории фторизации, Доктор Кихоу опубликовал большую научную работу о благоприятном влиянии фторидов. Эта работа была спонсирована следующими организациями:

Аллюминиевая Компанния Америки (ALCOA), Аллюминиевая Компанния Канады, Институт исследования ГСМ Америки, Дюпонт, Кайзер Алюминиум, Рейнольдс Металс, Юнайтед Стил, Национальным Институтом Исследований в Области Стоматологии (НИИОС). В личных файлах Кихоу можно найти ссылки сотрудничество с Комитетом Легальности Фторидов, которым Кихоу предоставлял материалы для защиты корпоративных клиентов (список выше) от исков, связанных с фторидами.

В добавок ко всему, продать фтор всей нации помог не кто иной, как отец ПиАр – Эдвард Бернейз, племянник Зигмунда Фрейда, который был настоящим злым гением и профессионалом в области создания привлекательного имиджа для вредных продуктов. Брат Оскара Юинга, Эдвард Л. Бернайс, был хорошим психологом, он был племянником Зигмунда Фрейда. Эдвард вел исследования по управлению разумом человека, а точнее общества. Он даже издал книгу под названием «Пропаганда», кроме популяризации фторирования, Бернайс участвовал в пропаганде сигарет. Бернейз был приглашен НИИОС для помощи в проведении ПиАр компании по «продаже» фтора нации. Их план состоял в убеждении врачей дантистов в том, что фтор полезен для зубов, а затем уже стоматологи сами «продадут» фтор всем остальным.

На протяжении десятилетий, польза фтора пропагандировалась среди населения, начиная со школьной скамьи. Ученых, которые заявляли, что вместо пользы фтор оказывает на организм человека сильное негативное воздействие, увольняли, преследовали, осмеивали в прессе. Только в последнее время некоторые ученые смогли опубликовать результаты исследований, говорящих о вреде фторида натрия при применении даже в разрешенных стандартами дозах.

Не трудно догадаться, что пасты, которые были наиболее широко разрекламированы ("Colgate", "Blend-a-med", "Aquafresh" и т. д.) имеют в себе наибольшее содержание фтора. Люди стали покупать эти зубные пасты не потому что их польза доказана, а потому что многократно повторенная ложь (в виде рекламы) стала восприниматься многими людьми как правда. Для широкого продвижения фтора в массы был использован этот психологический приём.