Битфорум
Мастер
- 7 Сен 2024
- 388
- 8.083
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Курс ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА 3D MOBILITY
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
В динамической растяжке будем работать над растяжением мышц плавными движениями, без рывков, с фиксацией в крайней точке. В процессе тренировки происходит мобилизация всех суставов через выполнение контролируемых движений тела в трех плоскостях.
Основной акцент делается на разработке тазобедренного сустава и грудного отдела позвоночника.
ЦЕЛЬ КУРСА:
сделать суставы более подвижными, тем...
3D мобилити [Сергей Лагода]
Скачать:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
