Скачать Аданье - Укрепление мышц тазового дна (2021)

[Маринуля]

Укрепление мышц тазового дна​

Автор: Этель Аданье

Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс).

Базовая работа с мышцами тазового дна (базовая тренировка / 22 упражнения).

Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упражнений).

Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта.

Балансировка позвоночника, выстраивание тела по вертикали.

Корректировка глубинной фронтальной (фасциальной) линии от пальцев стоп до языка.

Коррекция наклона таза.

Балансировка тазовых костей.

Снятие глубоких зажимов (в т.ч. нервных окончаний) для устранения болей и онемения конечностей.

Восстановление правильного положения внутренних органов.

Техники восстанавливающие контуры подтянутой фигуры!

ТАРИФ ВИП

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Лакомка]

Отзыв: 1. Оцени качество материалов продукта (аудио, видео, текст)Мастер-класс, поделенный на части, + дополнительные материалы и план тренировок 2. Каковы плюсы данного продукта? Показано большое количество упражнений 3. Каковы минусы данного продукта? Для меня это существенный минус, за который сниму звезду – это то, что упражнения надо выполнять самостоятельно, ставить на паузу и доделывать необходимое количество раз 4. Что удалось применить и какие получены результаты? Изучила все уроки. Данной темой больше интересуюсь для профилактики и укрепления женского здоровья. В данном курсе мне особенно понравился очень подробный разбор вакуума живота. Осваивала уже у многих авторов, но здесь для меня было самое простое и доходчивое объяснение. 5. Напиши общий вывод: получил ли ты то, что ожидал, смог ли решить свою задачу/проблему с помощью этого продукта? Это первое, что я изучаю у данного автора. В целом материал достойный, упражнения очень эффективные. Но до него я уже проходила курс Анастасии Лунеговой про женское здоровье, и он мне понравился больше. Там выполняешь всю тренировку сразу вместе с тренером. А упражнения во многом перекликаются. Поэтому предпочтение я больше отдаю второму, для регулярных практик удобнее.

 

[Simorona]

Приветствую! Лайк стоит, дайте ссылку на материал, пожалуйста.

 

[юля-красотуля]

ошибка((