Рескладчина Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1

madars1

гость
Магистр
9 Авг 2015
1.562
3.722
Здоровые суставы и мышцы. часть 1автор:Антон Алексеев
massage21.org_assets_components_phpthumbof_cache_author.538cb25d0c3fe2a461c8aba0b863f2ee32.jpg


Материал уже на руках(выкуплен)!!

Программа упражнений

1. Тренировка позы.

Сидя

Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?

Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

4. Силовая нагрузка


5. Статическая нагрузка.

6. Длительная нагрузка.

7. Разработка подвижности суставов и мышц.


Продажник:

Покупочка:
Скрытый контент для групп: Мастер
 
Последнее редактирование:
Отзыв

После изучения продукта «Алексеев - Здоровые суставы и мышцы. часть 1», оставьте отзыв о нём в данной теме.

madars1

гость
Магистр
9 Авг 2015
1.562
3.722
Сбор взносов - 27 марта пятница 2020г.
 

Похожие темы

Сверху