dexted
Магистр
Вакуум волна
Автор: Лиза Алексеевна
Для чего нужен вакуум?
Проще говоря, для плоского животика!
Благодаря этому упражнению можно быстро укрепить внутренние мышцы живота. Это приведет к уменьшению объема талии и улучшению формы брюшного пресса и живота, да и фигуры в целом. Вакуум можно выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Выполнять на голодный желудок не менее 5-ти раз в неделю. Я делаю 10 подходов по 15 секунд каждый день. Пусть вакуум войдет у тебя в привычку, а лучше отмечай его в трекере.
Скачать
Автор: Лиза Алексеевна
Для чего нужен вакуум?
Проще говоря, для плоского животика!
Благодаря этому упражнению можно быстро укрепить внутренние мышцы живота. Это приведет к уменьшению объема талии и улучшению формы брюшного пресса и живота, да и фигуры в целом. Вакуум можно выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Выполнять на голодный желудок не менее 5-ти раз в неделю. Я делаю 10 подходов по 15 секунд каждый день. Пусть вакуум войдет у тебя в привычку, а лучше отмечай его в трекере.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Скачать
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: