Скачать Беловешкин - Здоровый дофамин

[Silentiuм]

Здоровый дофамин
Андрей Беловешкин

Данный курс посвящен работе дофаминовой системы мозга. Ее особенностями является то, что эта система очень гибкая и способна к "обучению". Ее активность важна для энергичности, мотивированности, уровня счастья и удовлетворенности. В современном мире множество искушений, стимулов и стрессоров приводят к выгоранию и снижению удовлетворенности к жизнью. Это является причиной множества разнообразных зависимостей.
Как сохранить высокий уровень энергии и найти баланс между "можно и нельзя", "хочу и надо", "желание" и "удовольствие". Обо всем этом с научной точки зрения будет рассмотрено в курсе. Речь идет не только о теории, все рассматривается.
Курс будет полезен как с точки зрения сохранения энергии и мотивации, обучения противостоянию формированию зависимостей в условиях "экономики искушений", так и для тех, кто хочет научится "геймифицировать" свои отношения , бизнес или жизнь.
Курс содержит систематизированные знания по нейроанатомии, нейробиологии, биохимии, осознанности, стрессоустойчивости и других аспектах работы мозга. Не пугайтесь новых терминов, все будет понятно даже для новичков. Базовое прочтение моих статей по дофамину приветствуется для лучшего понимания темы.
Уровень подготовки: средний и выше среднего. Начать лучше с базовых курсов по питанию и осанки.
Курс "Здоровый дофамин" состоит из 12 занятий, продолжительностью час-полтора часа. Каждое занятие сопровождается конспектом и ссылками для дополнительного изучения материала.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Артём86]

Отзыв:

Крайне полезный курс. позволяет вникнуть в работу мозга, на основе этих знаний повысить своё качество жизни, прокачать осознанность, повысить мотивацию или просто научиться получать удовольствие от жизни. Много теории, много практических советов. Всё довольно подробно рассмотрено, автора приятно слушать.
Начал знакомство с автором с его блога. Вроде давно интересуюсь темой, но с ходу узнал новое, особенно про самостимуляцию прокручиванием мыслей. Поэтому в качестве курса сомнений нет, хоть только и начал смотреть. Чекайте курс, серьёзно.
Я случайно наткнулся на статьи А. Беловешкина. В процессе работы над собой я понял, что не все так просто и случайно узнал про термин "дофаминовая петля". Человек не зная своей природы очень слаб и зависим, поэтому, чтобы осуществлять в себе реальные перемены нужно повышать осознанность и компетентность. Статьи Андрея позволили мне взглянуть на вещи по другому, но там только заявлены темы и не раскрыты до конца ( хотя даже в этом варианте они отличаются от того "мусора" которым кишит интернет). Затем через поиск я наткнулся на этот замечательный сайт, ибо нет у меня возможности платить 13.000 за курс. Я еще вернусь с отзывом, когда просмотрю курс, но могу сказать уже сразу, что Андрей поднимает очень интересные и важные темы для тех кто реально хочет менять себя. Тем более, что вся актуальная информация сейчас в основном на английском языке, то есть возможность многое узнать, что раньше было недоступно.
Автор доносит материал в очень удобной форме, приводит очень много примеров. Все четко и по делу. Сама тема важная и нужная для понимания как там все в голове устроено.
Курс от профессионала-медика, поэтому информация крайне полезная для тех кто интересуется на тему "что такое дофамин и с чем его едят". Скорее всего после изучения вопрос по дофамину будет закрыт потому, что другая информация уже просто не понадобится.
В курсе дается систему знаний, которые, нужны каждому человеку, который хочет знать все о дофамине. Врач Андрей Беловешкин рассказывает в рамках курсов, как заботиться о себе, и что такое здоровый дофамин.
Мне курс показался полезным. Объясняет работу мозга, затрагивает работу гормональной системы. Довольно много теории, но слушать интересно. Есть и сугубо практические советы на каждый день. Автор - довольно приятный человек и хороший лектор.

Всем советую просмотреть материал, так как Андрей беловешкин очень глубоко изучил данную тему. Узнаете как раз природу зависимостей и зачем нужно иметь высокий дофамин.

 

[tacito]

Архив поврежден.

 

[elef17]

Уважаемая Кимберли, обновите пожалуйста ссылку.

 

[Silentiuм]

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[elef17]

Благодарю