1. Текст отличного качества.
2. Автор описывает тему стресса и тему расслабления. Описывает зачем нашим предкам нужен был стресс, о лечебном эффекте расслабления (медитации). Есть примеры уменьшения потребления наркотиков при практике медитации.
3. Слишком поверхностное описание практики расслабления.
4. Практикую медитацию обычно утром перед зарядкой, даёт очень ясное сознание, проходит сонливость, повышается энергетика! А ещё в медитации можно просто покайфовать (например войти в осознанное сновидение и полетать где нибудь!
)
5. В принципе интересная информация есть, но как то мало, хотелось побольше и интереснее!
2. Автор описывает тему стресса и тему расслабления. Описывает зачем нашим предкам нужен был стресс, о лечебном эффекте расслабления (медитации). Есть примеры уменьшения потребления наркотиков при практике медитации.
3. Слишком поверхностное описание практики расслабления.
4. Практикую медитацию обычно утром перед зарядкой, даёт очень ясное сознание, проходит сонливость, повышается энергетика! А ещё в медитации можно просто покайфовать (например войти в осознанное сновидение и полетать где нибудь!
)5. В принципе интересная информация есть, но как то мало, хотелось побольше и интереснее!
