Скачать Берись и делай: как побороть лень и воспитать самодисциплину?

[Silentiuм]

Берись и делай: как побороть лень и воспитать самодисциплину?
Авторская

Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:

• часто не знают, что будут делать вечером или завтра
• не планируют список дел и не ставят цели на будущее
• постоянно опаздывают
• зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
• не умеют завершать дела до конца
• списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
• часто не сдерживают обещания
• быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
• ищут совета и поддержки извне
• долго принимают решение, ищут единственно правильное
• порой жалуются на неудачи и страхи
• жалеют о прошлых поступках

Самодисциплина не:
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.
Самодисциплина – это:
– навык , которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.
Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?

• избыточный вес,
• вредные привычки,
• длинный список не доведённых до конца дел,
• беспорядок дома или на работе,
• умение сдерживать свои обещания,
• понять и устранить лень,
• вставать утром в нужное вам время,
• постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,
• постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,
• ваши планы на будущее редко сбываются...

Это простые примеры, но я понимаю, что перед вами задачи масштабного бизнес а или собственной семьи. Может это переезд в другой город или страну и создание новой жизни.
Для кого этот тренинг?
Не стану говорить, что самодисциплина – навык, необходимый любому человеку.
Называют проблемы, на первый взгляд мелкие – кто-то не может бросить курить, кто-то не может начать ходить в спортзал на регулярной основе, хотя давно собирается. Кто-то хотел бы выделять больше времени на детей, на чтение книг и всё не получается и постоянно находится что-то важнее. Годами зависают в проблемах, вроде бы неважных и второстепенных, но нерешённость этих дел отравляет жизнь. Именно нерешённые вопросы в мелочах не позволяют преуспеть человеку.

Брали здесь

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Астрал]

Попробую

 

[Астрал]

Я начал проходить, как будто не достает одного PDF, 2.1. или типа того. Где описываются, так называемые Яды от Киндера (самодисциплины). А в 5 части уже как будто прошли этот материал. Всего 6 частей

Спойлер: Структура

Часть 1
Мотивация и самодисциплина
На одной мотивации далеко не уедешь. Лень. Сила воли и самодисциплина.
Часть 2
Кто тут всем заправляет?
Познакомимся с «Киндером» – той стороной вашей личности, которая не хочет СамоДисциплину.
Часть 3
Диверсия!
Разберём основных противников СД.

• Циник (сомневается по любому поводу)
• Негативист (пагубное и негативное мышление)
• Поражённый (сдаётся, даже не начав)
• Избегун (зачем мне эта СД? Пойду киношку скачаю...)
• Отлагатель (откладывание на потом: "я займусь этим попозже")

Часть 4
Эффективный внутренний диалог
Прибавьте громкость на своём подсознательном внутреннем диалоге. Возможно ли программировать подсознание?
Часть 5
Трусливый цыплёнок, испугался?
Страхи – часть того, что даёт нам почувствовать себя живыми людьми. В этой главе мы разберём самые проблемные страхи и уменьшим их влияние.

• страх перед неудачей
• страх перед успехом
• страх перед отказом
• страх быть непринятым
• перфекционизм
• страх перед риском

Часть 6
Меняем прошивку
В этой части мы делаем главные действия за весь тренинг. Мы поменяем ваше мышление. Вы начнёте мыслить по-другому, а следовательно, повысите контроль над жизнью. Вот где раскрывается ваша самодисциплина.
Часть 7
– Инструменты СД
1) Система наград
Умение вовремя наградить и договариваться с собой – очень эффективно. Правда, мы ещё добавим систему наказаний.
2) – Ууууса! релаксация
В постоянной спешке мы теряем себя.

Я понимаю, что "даренному коню в зубы не смотрят" , но может другая версия курса или файл затерялся?)

 

[Anngy]

kiner, пока то что есть, если вдруг найдется, выложу

 

[Астрал]

Arhangel,

 

[Граф]

kiner, пока то что есть, если вдруг найдется, выложу

Приветствую, могу поделиться ядами) Если еще актуально...

 

[Астрал]

Граф, привет да, пожалуйста, можно в личку или сюда под хайд, как будет угодно)

 

[Lila]

kiner, пока то что есть, если вдруг найдется, выложу

Можно обновить ссылочку, пожалуйста?

 

[Silentiuм]

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Маринуля]

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

404

 

[Silentiuм]

404

Исправлено.