Складчина Боровская - Фитнес-мaтематика стройности

[kettu]

ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
Автор: Виктория Боровская

Я – сертифицированный тренер и нутрициолог. Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок (образование: FPTI, ISSA CPT, NASM CPT, NASM Behavior Change, Corrective Exercise Specialist, Youth Training Specialist, Precision Nutrition, Exercise Therapy Cert, NSCA CSC, Senior Nutrition Cert, Фитнес-нутрициолог FPA etc).

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:

• От чего зависят потребности бжу: индивидуальные особенности, цель, задача;
• Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах;
• Почему не стоит считать норму по формулам из интернетов;
• Почему не работает самая распространенная схема 30-30-40% при похудении;
• Как научиться распределять норму белков, жиров и углеводов в течение дня в зависимости от времени тренировки;
• Как питанием ускорить обмен веществ и что важно для жиросжигания.

РЕЗУЛЬТАТЫ МАСТЕР-КЛАССА:

• Научитесь и поймете, как считать КБЖУ;
• Рассчитаете нормы КБЖУ под конкретные цели;
• Составите свой идеальный план питания на 1 день.

ДЛЯ КОГО МАСТЕР-КЛАСС:
Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.

• 2 часа онлайн мастер-класс;
• 100% практики без воды;
• 30 минут ответов на вопросы участников;
• Список рекомендуемой литературы по питанию;
• Опорный материал для расчета индивидуальных кбжу на основе вебинара.

31 января, среда, 19:00 - 20:40


Берем тут:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[katyaprincess16]

семинара по ссылке не вижу

 

[Атум]

семинара по ссылке не вижу

И не увидите. Научитесь смотреть.