Скачать Боровская - Курс Хардкорчик (2019)

[Laurik]

Курс Хардкорчик
Автор: Виктория Боровская

Хотите плоский животик?

Качаете пресс в висе?
А потом делаете 100 скручиваний?
А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
А в конце обязательно планка 5 минут?

Разочарую. Все зря!
Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот. Скорее одарит болями и неврологическим отключением мышц пресса и тазового дна.

Чтобы получить плоский животик, важно работа ть с диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины комплексно!

Попробуйте мою новую тренировочную программу «ХардКОРчик» – экспресс-курс по созданию плоского животика. И получите видимый результат уже через 1 месяц тренировок. Присоединяйтесь!

Что нужно для прохождения курса?

Гиря и гантель
Гладкий фоам-роллер
Массажный мячик для стоп

(Вы можете пройти этот курс без оборудования. Замены легко подобрать из повседневных вещей!)

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Silentiuм]

Добрый день, скажите пожалуйста пароль от архива

 

[pwrsm]

Извините не увидел, спасибо

 

[in_spe]

Здравствуйте!К сожалению, 6 папка с 3 комплексом совершенно пустая и в 5 папке со 2 комплексом отсутствуют сами упражениния.может можно что-то с этим сделать? Спасибо!

 

[НАДЕЖА30]

Я тоже не увидела пароль((( Помогите, пожалуйста.

 

[in_spe]

Пароль в последнем файле. Открыть не проблема. Проблема, что некоторые папки пустые.