Скачать Боровская - Сесть на шпагат за 25 минут (2023)

[Vezuvio]

Сесть на шпагат за 25 минут (2023)
Автор: Виктория Боровская [FitSpoКлуб]

Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы!
Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 25 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Атум]

Жду, когда выйдет курс «Как сесть на шпагат, не садясь на шпагат». ?

 

[Астрал]

Жду, когда выйдет курс «Как сесть на шпагат, не садясь на шпагат». ?

"Как лечь на шпагат. Пособие для чайников".