Скачать Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012)

[Eksander]

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики.

Книга + DVD​

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
кандидат медицинских наук, вертебролог, спинальный нейрохирург.

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию уникальную сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных тренирующих позициях, а затем принимать специальные расслабляющие позы. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в спине, вернут вашему позвоночнику гибкость и подвижность.

На DVD:

Полный видео курс изометрической гимнастики И. Борщенко, включающий курсы изометрической гимнастики различной сложности для:

- Стоп
- Коленных суставов
- Тазобедренных суставов
- Поясничного отдела позвоночника
- Грудного отдела позвоночника
- Глубоких мышц спины
- Шейного отдела позвоночника
- Плечевых суставов
- Локтевых суставов
- Кистей

Все упражнения объясняет и демонстрирует автор.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.