Скачать Доктор Нонна - Безглютеновая диета по-русски (2014)

[Малена]

Безглютеновая диета по-русски
Автор: Доктор Нонна

Эта книга – для всех, кто мечтает быть здоровым и счастливым. Для тех, кто, перепробовав множество диет, так и не добился результата. Для тех, кто долгие годы пытается решить проблемы своего здоровья, но никак не найдет причины, отчего оно не меняется к лучшему. Автор не только раскрывает механизмы безглютеновой диеты, но и предлагает рецепт ы здорового питания на каждый день. Поверьте, успех гарантирован!

Продажник:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Elena988]

Диета как таковая не сделает вас худее - вы после неё еще больше только наберете (статистика). Каждый организм индивидуален и продукты и калорийность нужно подбирать под себя САМОМУ исходя из особенностей СВОЕГО организма (а не отдавать эту прерогативу левой тёте) иначе с очень высокой вероятностью вообще результата не будет. В идеале лишь соблюдение здорового образа жизни и правильного питания + физическая нагрузка дадут желаемый результат.

 

[Вик5585]

Отзыв:

1. Текст в формате pdf отличного качества.
2. Автор описывает что такое глютен, чем он вреден, в каких продуктах он находится, какими эти продукты можно заменить. В конце книги даны рецепты блюд
3. Минусов не нашёл!
4. Сейчас практически не использую в пищу белую муку, макароны, хлебобулочные изделия (кроме ржаного хлеба, пока не готов от него отказаться). В рационе стало много овощей и фруктов, иногда гречка, бобовые. Заметил что после отказа от мучных блюд практически не бывает насморка! (раньше как наедался что нибудь из белой муки сразу утром появлялась какая то слизь). Пробывал салат из баклажанов и помидоров, понравился! Так же очень вкусная запечёная тыква, суп из баклажанов, луковый суп!
5. Ожидал немножко другого, но и здесь можно найти полезные советы и рецепты для здоровья!