1) Качество хорошеe. Актуально для вас особенно если занимаетесь в зале и почти не наблюдаете результатов своих стараний. Также подойдет новичкам.
В этой книги изложено всё что нужно и лично для меня этого было достаточно.
2) Из плюсов: главный плюс всей этой книги что она доходчивым языком развеивает всё мифы по поводу занятий в спортзале. И не только в спортзале. В данной книге было взято все! От питания, до тренировок. Так же в книге вы увидите много информации о протеинах и добавках. Но автор уверяет,что можно добиться результата и без них .В общем грамотность и осознанность действий обеспечена. Самое главное - книга докажет,что не обязательно платить космические суммы за абонемент в дорогой фитнес клуб,а достаточно иметь желание и стремление работать над собой.
3) Минусов для себя не выделил.
4)Изменило представление о занятии спортом и питании, .т.к. испытал на себе все результаты и был очень удивлен. Благодаря данному курсу, я стал более лучше относится к спорту.Так же, теперь стараюсь не есть всякую дрянь, еще увеличилась сила воли , то есть выносливость.
5) Настольная книга всех,кто хочет иметь красивую фигуру.
Данная тема подойдет для всех желающих : толстых или худых, мужчин или женщин.Но при этом главное не забывать, что для поддержания результата, данная книга всегда должна быть под рукой .
В этой книги изложено всё что нужно и лично для меня этого было достаточно.
2) Из плюсов: главный плюс всей этой книги что она доходчивым языком развеивает всё мифы по поводу занятий в спортзале. И не только в спортзале. В данной книге было взято все! От питания, до тренировок. Так же в книге вы увидите много информации о протеинах и добавках. Но автор уверяет,что можно добиться результата и без них .В общем грамотность и осознанность действий обеспечена. Самое главное - книга докажет,что не обязательно платить космические суммы за абонемент в дорогой фитнес клуб,а достаточно иметь желание и стремление работать над собой.
3) Минусов для себя не выделил.
4)Изменило представление о занятии спортом и питании, .т.к. испытал на себе все результаты и был очень удивлен. Благодаря данному курсу, я стал более лучше относится к спорту.Так же, теперь стараюсь не есть всякую дрянь, еще увеличилась сила воли , то есть выносливость.
5) Настольная книга всех,кто хочет иметь красивую фигуру.
Данная тема подойдет для всех желающих : толстых или худых, мужчин или женщин.Но при этом главное не забывать, что для поддержания результата, данная книга всегда должна быть под рукой .
