Ягодка
Джедай
- 27 Ноя 2015
- 427
- 1.471
Курс гимнастики для всех и для каждого
Автор : Дубинина
Автор : Дубинина
"Каждый из нас настолько молод,
насколько молод его позвоночник."
насколько молод его позвоночник."
УПРАЖНЕНИЯ
на растяжение межпозвонковых дисков (убираем протрузии и грыжи)
и укрепления мышц спины
Дорогие наши! Красивые, любимые, активные..
на растяжение межпозвонковых дисков (убираем протрузии и грыжи)
и укрепления мышц спины
Дорогие наши! Красивые, любимые, активные..
Каждый из нас настолько молод, насколько молод его позвоночник. Так полагал когда-то Бернар Макфаден, отец физкультуры. Он говорил: «Любой человек может сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник».
Если не тренировать позвоночник, межпозвонковые диски станут сплющиваться, а хрящи – истираться. Двигайтесь – и вы будете молоды!
Если не тренировать позвоночник, межпозвонковые диски станут сплющиваться, а хрящи – истираться. Двигайтесь – и вы будете молоды!
Давайте научимся правильно выполнять упражнения на позвоночник, его
растяжение укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит
настроение!
Это начальный комплекс, многоуровневой программы!
Прекрасный , опытный инструктор!
растяжение укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит
настроение!
Это начальный комплекс, многоуровневой программы!
Прекрасный , опытный инструктор!
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
