Скачать Федорова - Здоровый позвоночник (2019)

[Silentiuм]

Здоровый позвоночник
Автор: Екатерина Федорова

НОВЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС ЕКАТЕРИНЫ ФЕДОРОВОЙ,
ЭКСПЕРТА ПО ЕСТЕСТВЕННОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ И ОЗДОРОВЛЕНИЮ

ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА (6 модулей):
Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 2. Снятие напряжения с тела и позвоночника через проработку болевых точек
Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
Модуль 5. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 6. Даосский комплекс упражнений на проработку позвоночника, увеличение энергетики и улучшения гормонального фона
БОНУС. 6 Чек-листов. Рекомендации по распределению уроков в течение недели в каждом модуле

ПРОДВИНУТАЯ ПРОГРАММА (8 комплексов упражнений):
Комплекс упражнений №1. Укрепление мышечного корсета
Комплекс упражнений №2. Работа с прессом
Комплекс упражнений №3. Упражнения с лентами
Комплекс упражнений №4. Упражнения с роллом
Комплекс упражнений №5. Работа с тазовым дном
Комплекс упражнений №6. Углубленные упражнения на шею и грудной отдел
Комплекс упражнений №7. Углубленные упражнения на ноги
Комплекс упражнений №8. Упражнения с валиком для коррекции осанки

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[MargM]

Подскажите, пожалуйста, какой программой можно открыть второй архив? Его вид у меня не определяется.

 

[MargM]

Ошибка архива. Что делать?
пункт 4

Спасибо большое. Но дело в том, что я не вижу, какой архиватор нужен для распаковки архива. Скачала уже 4 раза, установила 2 доп.архиватора - не помогает. Возможно у меня нет нужного архиватора, хотелось бы узнать, какого именно.

 

[madars1]

Спасибо большое. Но дело в том, что я не вижу, какой архиватор нужен для распаковки архива. Скачала уже 4 раза, установила 2 доп.архиватора - не помогает. Возможно у меня нет нужного архиватора, хотелось бы узнать, какого именно.

Почитайте тему:
Чтиво - Архивы. Гайд. От ученика до магистра.
И у скачанных вами файлов - скажите - какое расширение?

 

[MargM]

Почитайте тему:
Чтиво - Архивы. Гайд. От ученика до магистра.
И у скачанных вами файлов - скажите - какое расширение?

Я разобралась. изначально было видно "пустой" файл весом 1,5 Гб ))) оказалось, что архив состоит из 2х частей. поэтому всё нормально распаковалось.

 

[erosanton]

Киньте ссылку, пожалуйста.

 

[S&LaNa]

дайте ссылку, плиз

 

[Медсестра]

Здравствуйте, можно ссылочку

 

[Amber321]

Здравствуйте, откройте доступ к материалу, пожалуйста.

 

[S&LaNa]

дайте ссылку, плиз

повторю просьбу

 

[liya777]

можно ссылочку? спасибо!

 

[Marianna.a]

Киньте ссылку, пожалуйста

 

[litipil]

откройте пожалуйста ссылку

 

[Rishagur]

Здравствуйте! Можно ли ссылочку?

 

[Tatty72]

Добрый день. Можно ссылку, пожалуйста?

 

[ivaiva20]

откройте пожалуйста ссылку

 

[Puhozavr]

Обновите ссылку, пожалуйста

 

[Галочка Г]

Обновите пожалуйста ссылку

 

[Silentiuм]

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.