Битфорум
Мастер
- 7 Сен 2024
- 3.686
- 14.400
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
От автора:
Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.
На вебинаре обсудим:
- что нежелательно делать людям с теми или иными диагнозами, как подобрать упражнения;
- упражнения дыхательной гимнастики, ЛФК, стрейча и силовых направлений....
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения [Вера Шмак]
Скачать:
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
