Скачать Freshwhiteroses - Домашние тренировки

[Silentiuм]

Домашние тренировки
Автор: Freshwhiteroses

Содержание:

Все о типе твоей фигуры
Подбор соответствующих для твоей фигуры упражнений
Что такое набор мышечной массы и можно ли набрать ее дома
Как кушать блинчики с маслом и оставаться стройняшкой
Правила домашних тренировок
Каким бывает инвентарь для домашних тренировок и все, чем его можно заменить
Кардио без тренажёров (для новичков, среднего уровня и придвинутых)
Самые огненные методы тренировки для похудения
Упражнения с резинками для рук, спины, ног и ягодиц
Упражнения для здоровой спины
Полная тренировка для растяжки на ВСЕ тело!
Составленные тренировки для тонуса и рельефа
Составленные тренировки для похудения
Памятка по питанию
Дневник тренировок
Памятка по питанию

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Лана2202]

ссылка не работает

 

[Silentiuм]

ссылка не работает

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[madars1]

Отзыв:

1. Качество текста просто отвратное... Такое ощущение что взяли JPG-каритнку с разрешением 320х240 и "апскейпнули"(увеличили) до 1280х720, шрифт идет "квадратами" - что очень неудобно для глаз и восприятия... Чуть получше - но по прежнему плохие и картинки.
2. Предельно ясно описан механизм похудения, развенчаны мифы в телостроительстве - что очень полезно. Возможно кому-то поможет правильно похудеть!
3. Данное руководство все таки больше "заточено" под милых дам, ну и конечно не хватает видео. А еще меня сильно покоробил мат в тексте, плюс слишком большая "затутаированность" юной леди.
4. Был бы я девушкой, да еще бы у меня были ленты и резинки(к слову сейчас очень модные) - я бы точно начал заниматься по этому руководству! Да и будучи парнем - с наличием резинок - я бы все таки все равно занимался по этому гайду))
5. Девушка доходчиво, а главное понятно - объясняет цели домашних тренировок, и что важно: делает акцент какие тренировки для кого нужны( для людей с различным телосложением). Рассматривая пускай и поверхностно, но все таки предоставляя кое-какую полезную информацию в том числе и по питанию. Кстати: у самой девушки потрясная фигура(благодаря тренировкам), правда лицо излишне затюнинговано!

 

[Gidga007]

Киньте ссылку

 

[tufundeda]

добрый день. дайте, пожалуйста, ссылку

 

[nakatena]

Домашние тренировки
Автор: Freshwhiteroses

Содержание:

Все о типе твоей фигуры
Подбор соответствующих для твоей фигуры упражнений
Что такое набор мышечной массы и можно ли набрать ее дома
Как кушать блинчики с маслом и оставаться стройняшкой
Правила домашних тренировок
Каким бывает инвентарь для домашних тренировок и все, чем его можно заменить
Кардио без тренажёров (для новичков, среднего уровня и придвинутых)
Самые огненные методы тренировки для похудения
Упражнения с резинками для рук, спины, ног и ягодиц
Упражнения для здоровой спины
Полная тренировка для растяжки на ВСЕ тело!
Составленные тренировки для тонуса и рельефа
Составленные тренировки для похудения
Памятка по питанию
Дневник тренировок
Памятка по питанию

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Можно попросить ссылку, написано по запросу?

 

[tufundeda]

благодарю

 

[Callisto]

Добрый день! Можно, пожалуйста, ссылку?

 

[skladu]

Здравствуйте! Можно доступ?

 

[Nuage]

Поделитесь ссылкой, пожалуйста.