Cheba
Магистр
- 19 Авг 2014
- 1.912
- 27.803
"Встaвaй рaнo!"
Успевaй бoльше и спи лучше!
Автор :
Светлана Гончарова
Не можете по утрам оторвать голову от подушки?
Постоянно везде опаздывает по утрам?
Злоупотребляете кофе, чтоб почувствовать себя бодрее?
Вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться?
Если вы хотите научиться вставать рано, если хотите наладить свой распорядок дня и успевать больше, если хотите наконец-то начать высыпаться и при этом тратить меньше времени на сон, - марафон-тренинг «Встaвай рaно!» как раз для вас!
Я не буду давать вам советы, найденные в интернете или книга х. Я расскажу вам о том, что реально помогло мне самой (и сотням моих студенток) научиться вставать рано!
Я сама встаю в 5 утра уже два года подряд: и в будни, и в выходные, и даже в отпуске.
Я успеваю работа ть и заботиться о доме, двух детях и муже. При этом я замечательно себя чувствую, тратя на сон всего 7.5 часов.
Я самый настоящий практик раннего подъема подъема и дам вам только практические действенный рекомендации о том, как вставать рано.
Для кого этот тренинг?
Зачем вставать рано?
Успевaй бoльше и спи лучше!
Автор :
Светлана Гончарова
Не можете по утрам оторвать голову от подушки?
Постоянно везде опаздывает по утрам?
Злоупотребляете кофе, чтоб почувствовать себя бодрее?
Вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться?
Если вы хотите научиться вставать рано, если хотите наладить свой распорядок дня и успевать больше, если хотите наконец-то начать высыпаться и при этом тратить меньше времени на сон, - марафон-тренинг «Встaвай рaно!» как раз для вас!
Я не буду давать вам советы, найденные в интернете или книга х. Я расскажу вам о том, что реально помогло мне самой (и сотням моих студенток) научиться вставать рано!
Я сама встаю в 5 утра уже два года подряд: и в будни, и в выходные, и даже в отпуске.
Я успеваю работа ть и заботиться о доме, двух детях и муже. При этом я замечательно себя чувствую, тратя на сон всего 7.5 часов.
Я самый настоящий практик раннего подъема подъема и дам вам только практические действенный рекомендации о том, как вставать рано.
Для кого этот тренинг?
Тренинг поможет всем, кто действительно хочет научиться вставать рано. Я изначально работаю с самой сложной группой людей - с мамами маленьких детей. У мам больше всего обязательств и самое большое количество жизненных ограничений. Но именно такой, «встающей рано мамой» являюсь я сама. Поэтому, приглашаю на тренинг конечно, во-первых, мам! Но буду рада поработать так же и с папами. А так же со всеми мужчинами и женщинами, которые хотят научиться вставать рано.
Главное условие, которому должны соответствовать все участники - это наличие жгучий желания вставать рано! И готовность четко и последовательно выполнять практические задания, которые я буду давать на тренинге.
Если вы хотите научиться вставать рано: готовы действовать и предпринять усилия, чтоб этому научиться - милости прошу вас на тренинг! Залог успеха — это ваша работа над собой!
Главное условие, которому должны соответствовать все участники - это наличие жгучий желания вставать рано! И готовность четко и последовательно выполнять практические задания, которые я буду давать на тренинге.
Если вы хотите научиться вставать рано: готовы действовать и предпринять усилия, чтоб этому научиться - милости прошу вас на тренинг! Залог успеха — это ваша работа над собой!
Зачем вставать рано?
ЗДОРОВЬЕ
- У вас появится время на утреннюю гимнастику.
- Вы будете лучше чувствовать себя физически. Станете бодрее и энергичнее.
- Ваш сон ночью станет крепче, и вы забудете про бессонницу.
- Вы будете лучше выглядеть, так как сможете полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. Вы дольше сохраните молодость.
- Вы станете употреблять меньше кофеина, что благотворно отразится на вашем здоровье.
- Вы перестанете кушать по ночам, так как ночью будете крепко спать. А значит, вы начнете худеть!
- Вы начнете бегать по утрам!
- Вы будете тратить на сон меньше времени. К вашей активной жизни добавиться несколько лет.
- Вы больше успеете сделать за день!
- Вам больше никогда не нужно будет высыпаться — ваш организм будет работать, как часы — в будни, выходные и по праздникам. Вы всегда сможете быть активными и готовыми к новым победам или приключениям.
- К полудню вы уже будете успевать переделать КУЧУ важных дел и по работе, и по дому.
- Утром вам будет проще проявить эффективность в работе, чем по ночам.
- Вы первыми узнаете все новости и возможности, и сможете первыми прореагировать.
- Ваша голова начнет соображать лучше и быстрее.
- Вы сможете работать не до 18 или 19, а до 15 или 16 — так как ваш полноценный рабочий день начинается раньше, чем у других.
- Вся ваша семья перестанет опаздывать, и день будет начинаться в хорошем настроении.
- Ваш муж (жена) станет приходить с работы раньше и уделять вам больше внимания и времени.
- По вечерам вы сможете полностью концентрироваться на общении.
- с семьей, так как вы уже успели поработать за день как следует.
- Вы узнаете все прелести секса в 6.00!
- Вам всегда будет, чем удивить друзей.
- У вас всегда будет отличный навык, которому вы можете научить других!
- Вы забудете о спешке во время сборов на работу и детей в школу.
- Утром вы сможете спланировать грядущий день еще до того, как вы окунетесь в обычную беготню и суматоху.
- У вас появится утром время на общение с Богом, ведение дневника и вдохновляющее чтение.
- Вы сможете, как следует, привести себя в порядок с утра.
- Вы успеете приготовить еду на весь день вперед.
- Ваша карьера пойдет вверх, так как вы будете успевать больше других и первыми ловить благоприятные возможности.
- У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит.
- Ваше утро всегда будет проходить в хорошем настроении.
- Вы увидите множество изумительный рассветов, услышите, как птицы встречают солнце, и вдохнете свежий воздух раннего утра!
- Вы полюбите утро
и утреннего себя.
- Вы сможете позволить себе «присесть» днем – позволить себе полноценный отдых, сон или прогулку (ведь вы уже много успели за день!).
- Вам будет, чем гордиться! Ведь ранний подъем станет частью вашей жизни. Ваша самооценка ощутимо повысится.
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
