Скачать И-Шен - Йога для начинающих (2009)

[64sio]

Йога для начинающих
Автор: И-Шен

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога – это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.

С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога – это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[cven20]

Отзыв:

1. Текст книги написан качественно и с картинками, что позволяет лучше понять позы.
2. Плюсы в том, что книга представлена в различных форматах и подходит, почти, для всех устройств. Всё описано доступно и информативно.
3. Минусов не нашла.
4. Удалось освоить несколько поз и работать с дыханием. После упражнений повышается настроение.
5. Получила, что ожидала. Картинки дополняют описание позиций. Готова продолжать заниматься йогой.

 

[as-1]

Простота упражнений, занимает мало времени, эффективна.