Как не забросить тренировки
С какого-то момента я стала замечать, что в газетах, на телевидении, на улицах полно людей с лишним весом. Я задумалась, а почему именно сейчас так много людей имеют этот лишний вес? Когда существуют множество спорт залов, разных секций и спортивных площадок. И я поняла, что многим людям попросту лень заниматься спортом, они не понимают какое это огромное удовольствие и сколько это дает бонусов в жизни!
Я долгое время страдала от лишнего веса, не то что бы у меня было много лишних килограмм, но мне просто хотелось иметь спортивное, подтянутое тело, чтобы все мышечки были в тонусе! И в какой-то определенный момент я подумала : А почему именно я не могу стать обладательницей спортивной, подкаченной и красивой фигуры? Почему некоторые люди смогли это сделать, а у меня может не получиться?
Именно тот день стал для меня переломным. Я записалась в спорт зал, перестроила питьевой режим и режим питания так, как советовал мой тренер. Мой тренер хвалил меня каждый раз, и каждый раз я сама себе говорила : Не сдавайся ты все сможешь! Именно это меня и спасало ежедневно: желание, настойчивость и поддержка специалиста.
Я приходила с тренировок настолько уставшая, что падала на диван, так как по началу для меня было совершенно непривычно так часто испытывать физические нагрузки. Я, привыкшая гулять с друзьями допоздна или сидеть дома и смотреть сериал под чаек с печеньками, начала активно занимать спортом. Я даже не могла в это поверить!
Вечером приходя домой я падала от усталости и засыпала, но зато утром спустя всего пару месяцев уже был виден первый результат.
У меня подтянулся животик, слегка подкачались икры , округлилась попа и я просто напросто стала чувствовать себя намного лучше! Раньше в выходной я даже не смогла бы встать с кровати раньше 12 часов, а сейчас спокойно просыпаюсь в 7 утра. Я иду на тренировку с прекрасным настроением! Заряжаюсь там энергией и силами на весь день!
Я рада, что чуть больше года назад я решилась заняться спортом. Я так горжусь собою, что даже боюсь представить какой результат меня ждет еще через пол года-год. И только недавно я поняла, что спорт кардинально меняет жизнь людей, что именно благодаря спорту наша жизнь становится лучше, интереснее, энергичнее, насыщеннее, веселее. Ведь, действительно не зря говорят: Спорт- это жизнь!
Мои советы: Как не бросить тренировки
1.Старые привычки первое время будут давать о себе знать, поэтому нужно быть всегда готовым к их атакам
2.Составьте контракт (лучше публичное обязательство), это ооочень стимулирует! Я, например, пообещала публично, что побреюсь налысо, если брошу тренировки и меня это ох как подхлестывает, лишаться своих роскошных волос нет ни малейшего желания
3.Идите на тренировку сразу, как только пришли домой с работы или учебы, не поддавайтесь старым программа м, которые предлагают вам чайку попить или передохнуть 20 минут, знайте, что это ваше старо е толстое мышление хочет сбить с пути истинного, просто сразу берите спортивную сумку и вперед!
4.Ну и конечно же подберите себе хорошего тренера, не только толкового специалиста, но и человека небезразличного ни к вам, как к клиенту, ни к работе, которой занимается, ни к результатам, которые он дает.
А сколько плюсов дают простые занятия спортом!
1)Море сил и энергии
2)Прекрасное настроение и тонус
3)Легко вставать по утрам
4)Стройное подтянутое тело всегда выглядит моложе
5)Эстетическое удовольствие, так как, согласитесь, приятно видеть себя в зеркале стройной и красивой.
6)Комплименты и внимание мужчин обеспечены!
А минусы? В занятиях спортом с хорошим тренером их просто нет!
Начните тренироваться как можно скорее, живите энергично и активно, и ваша жизнь станет еще увлекательнее и ярче!
Автор Phaone
С какого-то момента я стала замечать, что в газетах, на телевидении, на улицах полно людей с лишним весом. Я задумалась, а почему именно сейчас так много людей имеют этот лишний вес? Когда существуют множество спорт залов, разных секций и спортивных площадок. И я поняла, что многим людям попросту лень заниматься спортом, они не понимают какое это огромное удовольствие и сколько это дает бонусов в жизни!
Я долгое время страдала от лишнего веса, не то что бы у меня было много лишних килограмм, но мне просто хотелось иметь спортивное, подтянутое тело, чтобы все мышечки были в тонусе! И в какой-то определенный момент я подумала : А почему именно я не могу стать обладательницей спортивной, подкаченной и красивой фигуры? Почему некоторые люди смогли это сделать, а у меня может не получиться?
Именно тот день стал для меня переломным. Я записалась в спорт зал, перестроила питьевой режим и режим питания так, как советовал мой тренер. Мой тренер хвалил меня каждый раз, и каждый раз я сама себе говорила : Не сдавайся ты все сможешь! Именно это меня и спасало ежедневно: желание, настойчивость и поддержка специалиста.
Я приходила с тренировок настолько уставшая, что падала на диван, так как по началу для меня было совершенно непривычно так часто испытывать физические нагрузки. Я, привыкшая гулять с друзьями допоздна или сидеть дома и смотреть сериал под чаек с печеньками, начала активно занимать спортом. Я даже не могла в это поверить!
Вечером приходя домой я падала от усталости и засыпала, но зато утром спустя всего пару месяцев уже был виден первый результат.
У меня подтянулся животик, слегка подкачались икры , округлилась попа и я просто напросто стала чувствовать себя намного лучше! Раньше в выходной я даже не смогла бы встать с кровати раньше 12 часов, а сейчас спокойно просыпаюсь в 7 утра. Я иду на тренировку с прекрасным настроением! Заряжаюсь там энергией и силами на весь день!
Я рада, что чуть больше года назад я решилась заняться спортом. Я так горжусь собою, что даже боюсь представить какой результат меня ждет еще через пол года-год. И только недавно я поняла, что спорт кардинально меняет жизнь людей, что именно благодаря спорту наша жизнь становится лучше, интереснее, энергичнее, насыщеннее, веселее. Ведь, действительно не зря говорят: Спорт- это жизнь!
Мои советы: Как не бросить тренировки
1.Старые привычки первое время будут давать о себе знать, поэтому нужно быть всегда готовым к их атакам
2.Составьте контракт (лучше публичное обязательство), это ооочень стимулирует! Я, например, пообещала публично, что побреюсь налысо, если брошу тренировки и меня это ох как подхлестывает, лишаться своих роскошных волос нет ни малейшего желания
3.Идите на тренировку сразу, как только пришли домой с работы или учебы, не поддавайтесь старым программа м, которые предлагают вам чайку попить или передохнуть 20 минут, знайте, что это ваше старо е толстое мышление хочет сбить с пути истинного, просто сразу берите спортивную сумку и вперед!
4.Ну и конечно же подберите себе хорошего тренера, не только толкового специалиста, но и человека небезразличного ни к вам, как к клиенту, ни к работе, которой занимается, ни к результатам, которые он дает.
А сколько плюсов дают простые занятия спортом!
1)Море сил и энергии
2)Прекрасное настроение и тонус
3)Легко вставать по утрам
4)Стройное подтянутое тело всегда выглядит моложе
5)Эстетическое удовольствие, так как, согласитесь, приятно видеть себя в зеркале стройной и красивой.
6)Комплименты и внимание мужчин обеспечены!
А минусы? В занятиях спортом с хорошим тренером их просто нет!
Начните тренироваться как можно скорее, живите энергично и активно, и ваша жизнь станет еще увлекательнее и ярче!
Автор Phaone
Последнее редактирование:
Особенно статья про то как стать сверхчеловеком. Честно...про Таиланд я не осилил...столько текста! для чего мне это?!
Я конечно хотел тоже "выписать свой информационный пируэт" и ответить автору, но подумал, что это лишь бессмысленная трата своего времени, причём впустую!
Кстати судя по полемике и соревнованиях по остроумию в комментариях к тем статьям - я понял что выбрал правильное решение!
Помню как ещё года два назад писал в комментариях целые эссе, озвучивал свои взгляды на ту или иную тематику. Но потом понял...Иногда это глупо и неуместно! Это как стучаться в закрытую дверь...Не все готовы взглянуть на твою позицию спокойно и рассудительно. 
Особенно мне "нравились" статьи Вегана! Один шедевр интереснее другого!
