Как проявлять настойчивость по-женски
Чтобы настаивать на переменах, которые он считает ненужными
У меня кое-что изменилось в отношении .... Когда у тебя будет время,
чтобы я рассказала тебе об этом/о том, что произошло, как это
повлияет на наши планы и как можно скорректировать их, чтобы нам
было удобно.
Раньше я делала/у нас было принято по-другому. Давай я объясню
тебе, что в новом способе удобнее, чем в старо м.
Когда что-то меняется, в начале это непривычно. Всегда нужно
немного времени, чтобы привыкнуть.
Когда у вас разные мнения
Я очень хочу понять, как ты пришел к такому выводу. Объясни мне,
пожалуйста, еще раз.
В ситуациях, где ставки высоки
Можно мне самой посмотреть эту информацию? То, что я знала об
этом до сих пор, приводим меня к другим выводам.
Я очень хочу тебя понять. Мое участие в этой задаче будет более
эффективным, если я буду понимать, что я делаю.
Я очень обеспокоена направлением, в котором мы движемся/тем, что
мы делаем.
Мы с тобой - одна команда, у нас одни интересы и нам важно быть во
всем заодно. Однако, я думаю, нам надо еще раз пересмотреть наше
решение о…., потому что (фактор риска).
Я поняла все краткосрочные выгоды такого решения. Это А, Б и В. Я
хочу рассказать о долгосрочных проблемах, которых я опасаюсь.
Если в его словах есть доля истины/он прав
Спасибо, что сказал. Я не смотрела на это с такой точки зрения. Это
поможет мне лучше понять, что происходит.
Если он не прав
Есть факты, которые говорят, что все обстоит иначе. Вот они: А, Б, В.
Возможно, тебе известны не все детали/факты.
Я тебя услышала. Хорошо, что ты об этом сказал. Я сейчас расскажу
подробнее, почему я пришла к такому выводу/почему я так думаю.
Хорошо, что ты поднял этот вопрос. Я знаю, что это сложная тема.
Давай еще раз пересмотрим факты и как мы пришли к выводам,
которые у нас есть на сегодняшний день.
Да, этот подход сработа л в ситуации Х. Давай посмотрим, какие
аргументы за то, что он сработает в нашей ситуации.
Когда я говорила c/слушала А (называете имя авторитета в данной
области), он говорил, что...
В прошлый раз в подобной ситуации мы сделали именно так, как ты
говоришь и в результате было...
Я не сама это придумала, это информация из (авторитетный источник)
Если он не слушает ваши идеи
Есть ли обстоятельства/варианты, при которых ты бы принял мою
идею? Какие?
Милый, я сейчас не настаиваю на том, чтобы ты сделал то, что я
прошу, я просто прошу, чтобы ты обсудил это со мной, потому что
хочу понять, что ты об этом думаешь. Если я пойму твою точку зрения,
это поможет мне в будущем более тщательно продумывать свои идеи
Мне кажется, когда я рассказывала ход своих рассуждений, ты то-то
упустил.
Мне кажется, ты неверно понял меня насчет __________. Я имею
ввиду...
О чем мне рассказать подробнее?
Если ему постоянно некогда обсуждать с вами домашние дела
Я понимаю, что ты занят.
Я просто удивляюсь, как много ты способен сделать за день.
Если я смогу сверяться с тобой время от времени, мы сможем лучше
● планировать семейный бюджет и экономить
● планировать наше время и я/ты смогу больше отдых ать
● более точно планировать мероприятия и меньше нервничать
Когда у тебя будет 15 минут, чтобы поговорить.
Мне нужна твоя помощь/твой совет, но я не знаю, как упросить тебя
выкроить время на обсуждение вопроса.
Например, когда вчера с ребенком/на родитель ском собрании
поднялся вопрос о/я выбирала купить то или это…..., мне бы легче
было принять решение, если бы я знала твое мнение о…..
Может быть запланируем час в неделю для обсуждения домашних
дел?
В какое время нам будет удобнее всего обсуждать домашние вопросы,
накопившиеся за день?
Когда он уклоняется от помощи
Я ценю, что ты считаешь меня компетентной и просишь моей помощи.
Но вместе с тем мне не комфортно. Я знаю, что мы - семья/команда и
должны помогать друг другу. Но иногда мне кажется, что ты
пользуешься моей помощью слишком часто, даже там, где можешь
справиться сам.
За последнюю неделю/месяц ты уже Х раз просил меня об этом, хотя
мы договорились, что ты делаешь это сам.
Мы одна семья/команда и всегда помогаем друг другу. Однако, когда я
просила тебя о помощи, ты мне отказал 5 последних раз. И в то же
время ты просишь меня о ________ 3-5 раз в день/неделю/месяц. Мне
неприятен дисбаланс в том, сколько каждый из нас отдает и получает.
Возможно, у
нас здесь возникло непонимание и я недостаточно четко
объяснила, чего я ожидаю.
Никто не совершенен и мы оба иногда ошибаемся. Я ожидаю, что
● ты решишь эту проблемы без моего участия
● это будет закончено к _____ сроку
● ты оденешься подходящим образом
● ты прибудешь вовремя
● ты будешь держать меня в курсе, как продвигаются дела и мне
не придется постоянно просить и спрашивать
● ты сразу же скажешь мне, если что-то пошло не так и наше дело
приостановилось
● ты будешь поддерживать меня в ____________
А вместо этого ________________ (безоценочное перечисление
фактов)
Мы с тобой подробно обсудили, как нам быть с проблемой _________
и договорились, что _________ . Ты сам проговорил, что готов сделать
_________ и _________ . Но сейчас оказывается, что __________
(безоценочное перечисление фактов). Это привело к таким
последствиям __________________ (безоценочное перечисление
фактов).
Сегодня я узнала о том что ________________ (безоценочное
перечисление фактов). Мы с тобой договаривались, что ты
__________ и обычно ты относишься к нашим договоренностям со
всей ответственностью. Но в этот раз ты __________ (безоценочное
перечисление фактов). Это привело к последствиям ______________
(безоценочное перечисление фактов).
Я очень нервничала перед встречей с _________ . Мы договорились с
тобой, что встретимся/ты за мной заедешь в ___________ . Когда ты
не появился ни через 10 ни через 20 минут, я очень расстроилась и
волновалась. Мое состояние отразилось на том, как я представила
себя на собеседовании/провела встречу.
Мне было неловко спрашивать у тебя о том, как продвигаются дела
насчет ________ . Мы договорились, что ты сам будешь мне
рассказывать. И я была очень удивлена и расстроена, когда сегодня
узнала от/из (источник информации), что есть проблема Х, которая не
решена. Я выглядела очень глупо из-за того, что не знала об этом,
потому что это касается меня напрямую.
По материалам Н.Семененко
Чтобы настаивать на переменах, которые он считает ненужными
У меня кое-что изменилось в отношении .... Когда у тебя будет время,
чтобы я рассказала тебе об этом/о том, что произошло, как это
повлияет на наши планы и как можно скорректировать их, чтобы нам
было удобно.
Раньше я делала/у нас было принято по-другому. Давай я объясню
тебе, что в новом способе удобнее, чем в старо м.
Когда что-то меняется, в начале это непривычно. Всегда нужно
немного времени, чтобы привыкнуть.
Когда у вас разные мнения
Я очень хочу понять, как ты пришел к такому выводу. Объясни мне,
пожалуйста, еще раз.
В ситуациях, где ставки высоки
Можно мне самой посмотреть эту информацию? То, что я знала об
этом до сих пор, приводим меня к другим выводам.
Я очень хочу тебя понять. Мое участие в этой задаче будет более
эффективным, если я буду понимать, что я делаю.
Я очень обеспокоена направлением, в котором мы движемся/тем, что
мы делаем.
Мы с тобой - одна команда, у нас одни интересы и нам важно быть во
всем заодно. Однако, я думаю, нам надо еще раз пересмотреть наше
решение о…., потому что (фактор риска).
Я поняла все краткосрочные выгоды такого решения. Это А, Б и В. Я
хочу рассказать о долгосрочных проблемах, которых я опасаюсь.
Если в его словах есть доля истины/он прав
Спасибо, что сказал. Я не смотрела на это с такой точки зрения. Это
поможет мне лучше понять, что происходит.
Если он не прав
Есть факты, которые говорят, что все обстоит иначе. Вот они: А, Б, В.
Возможно, тебе известны не все детали/факты.
Я тебя услышала. Хорошо, что ты об этом сказал. Я сейчас расскажу
подробнее, почему я пришла к такому выводу/почему я так думаю.
Хорошо, что ты поднял этот вопрос. Я знаю, что это сложная тема.
Давай еще раз пересмотрим факты и как мы пришли к выводам,
которые у нас есть на сегодняшний день.
Да, этот подход сработа л в ситуации Х. Давай посмотрим, какие
аргументы за то, что он сработает в нашей ситуации.
Когда я говорила c/слушала А (называете имя авторитета в данной
области), он говорил, что...
В прошлый раз в подобной ситуации мы сделали именно так, как ты
говоришь и в результате было...
Я не сама это придумала, это информация из (авторитетный источник)
Если он не слушает ваши идеи
Есть ли обстоятельства/варианты, при которых ты бы принял мою
идею? Какие?
Милый, я сейчас не настаиваю на том, чтобы ты сделал то, что я
прошу, я просто прошу, чтобы ты обсудил это со мной, потому что
хочу понять, что ты об этом думаешь. Если я пойму твою точку зрения,
это поможет мне в будущем более тщательно продумывать свои идеи
Мне кажется, когда я рассказывала ход своих рассуждений, ты то-то
упустил.
Мне кажется, ты неверно понял меня насчет __________. Я имею
ввиду...
О чем мне рассказать подробнее?
Если ему постоянно некогда обсуждать с вами домашние дела
Я понимаю, что ты занят.
Я просто удивляюсь, как много ты способен сделать за день.
Если я смогу сверяться с тобой время от времени, мы сможем лучше
● планировать семейный бюджет и экономить
● планировать наше время и я/ты смогу больше отдых ать
● более точно планировать мероприятия и меньше нервничать
Когда у тебя будет 15 минут, чтобы поговорить.
Мне нужна твоя помощь/твой совет, но я не знаю, как упросить тебя
выкроить время на обсуждение вопроса.
Например, когда вчера с ребенком/на родитель ском собрании
поднялся вопрос о/я выбирала купить то или это…..., мне бы легче
было принять решение, если бы я знала твое мнение о…..
Может быть запланируем час в неделю для обсуждения домашних
дел?
В какое время нам будет удобнее всего обсуждать домашние вопросы,
накопившиеся за день?
Когда он уклоняется от помощи
Я ценю, что ты считаешь меня компетентной и просишь моей помощи.
Но вместе с тем мне не комфортно. Я знаю, что мы - семья/команда и
должны помогать друг другу. Но иногда мне кажется, что ты
пользуешься моей помощью слишком часто, даже там, где можешь
справиться сам.
За последнюю неделю/месяц ты уже Х раз просил меня об этом, хотя
мы договорились, что ты делаешь это сам.
Мы одна семья/команда и всегда помогаем друг другу. Однако, когда я
просила тебя о помощи, ты мне отказал 5 последних раз. И в то же
время ты просишь меня о ________ 3-5 раз в день/неделю/месяц. Мне
неприятен дисбаланс в том, сколько каждый из нас отдает и получает.
Возможно, у
нас здесь возникло непонимание и я недостаточно четко
объяснила, чего я ожидаю.
Никто не совершенен и мы оба иногда ошибаемся. Я ожидаю, что
● ты решишь эту проблемы без моего участия
● это будет закончено к _____ сроку
● ты оденешься подходящим образом
● ты прибудешь вовремя
● ты будешь держать меня в курсе, как продвигаются дела и мне
не придется постоянно просить и спрашивать
● ты сразу же скажешь мне, если что-то пошло не так и наше дело
приостановилось
● ты будешь поддерживать меня в ____________
А вместо этого ________________ (безоценочное перечисление
фактов)
Мы с тобой подробно обсудили, как нам быть с проблемой _________
и договорились, что _________ . Ты сам проговорил, что готов сделать
_________ и _________ . Но сейчас оказывается, что __________
(безоценочное перечисление фактов). Это привело к таким
последствиям __________________ (безоценочное перечисление
фактов).
Сегодня я узнала о том что ________________ (безоценочное
перечисление фактов). Мы с тобой договаривались, что ты
__________ и обычно ты относишься к нашим договоренностям со
всей ответственностью. Но в этот раз ты __________ (безоценочное
перечисление фактов). Это привело к последствиям ______________
(безоценочное перечисление фактов).
Я очень нервничала перед встречей с _________ . Мы договорились с
тобой, что встретимся/ты за мной заедешь в ___________ . Когда ты
не появился ни через 10 ни через 20 минут, я очень расстроилась и
волновалась. Мое состояние отразилось на том, как я представила
себя на собеседовании/провела встречу.
Мне было неловко спрашивать у тебя о том, как продвигаются дела
насчет ________ . Мы договорились, что ты сам будешь мне
рассказывать. И я была очень удивлена и расстроена, когда сегодня
узнала от/из (источник информации), что есть проблема Х, которая не
решена. Я выглядела очень глупо из-за того, что не знала об этом,
потому что это касается меня напрямую.
По материалам Н.Семененко
