dm7kn
Джедай
- 13 Июл 2017
- 105
- 1.239
Уличные тренировки. Городской воркаут
Авторы: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программа х и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Количество страниц: 374
Формат: PDF
Скачать:
Авторы: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программа х и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Количество страниц: 374
Формат: PDF
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Скачать:
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
