Если поговорить с людьми, которые действительно похудели, то можно четко выделить наилучшую последовательность действий:
а) чистим толстый кишечник,
б) чистим печень,
в) травим паразитов.
Если добавить сюда небольшую и каждодневную физическую нагрузку хотя бы по 10-15 минут и баньку 2 раза в неделю, то результат будет просто ошеломляющим. При соблюдении этих условий, если у вас есть лишний вес, то он будет очень быстро уходить. Примерно по 10-15 кг в месяц.
Пока что мы говорим о первом действии - о чистке кишечника. Способов очень много, можно почиститься и по Малахову, и по Семеновой, и по Щадилову, и гидроколонотерапия и т.д., но все они связаны с клизмами.
Я предлагаю попробовать чистку с помощью вытяжки из льняного семени в масляном растворе.
Льняное семя с маслом - это мягкая очистка кишечника. В отличие от 2-ух литровых клизм. Вообще-то я не противник клизм, но с клизмами надо обходиться с умом - учитывать кучу нюансов. Например, клизмы с кислым pH (а практически все советуют делать клизмы с добавлением сока лимона или яблочным уксусом) противопоказаны при гастритах с повышенной кислотностью. Или, например, температура воды должна быть разной при разных заболеваниях (при спастических запорах 37-42 градуса, при атонических запорах 12-20 градусов), при колитах нельзя вводить соль и т.д.
Поэтому предпочитаю более мягкое средство - вытяжка из льняного семени на подсолнечном масле.
Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитов, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи.
Нерафинированное подсолнечное масло - самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.
Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему "как по маслу", больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.
Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания применения смеси семян льна и подсолнечного масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.
Рецепт. Сделайте так. Пойдите в аптеку, купите там льняного семени 100 грамм. Семя надо перемолоть, например, на кофемолке. Затем сходите на базар и купите там 250 гр подсолнечного масле нерафинированного. Впрочем сейчас такое масло уже и в магазинах есть. Но самодельное, деревенское, с таким сочным запахом - это будут получше. Потом надо слить масло в банку, туда же высыпать перемолотое семя, хорошо перемешать и настаивать 7 дней, периодически все это перемешивая. Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день минимум за 40 минут до еды, а лучше за 1 час до еды. И так пить ее в течение 10 дней минимум. При желании, можно и немного побольше - дней 12-15.
Питание в этот период вегетарианское (желательно, для лучшего эффекта, т.е. ни мяса, ни яиц, ни животных жиров - сметаны, молока, кефира, сыра и т.д.).
Сразу отвечу на другие вопросы: льняное масло из аптек - это совершенно не то! Его пить не надо!
Дозировку в день можно варьировать и подбирать под себя. Детям с 10 до 15 лет давать по 1 ст. ложке. Детям младше 10 лет - давать нельзя. Помимо чистки кишечника масло с льняным семенем лечит запоры, дисбактериоз и восстанавливает кишечную микрофлору.
Но... Есть люди, которым этот рецепт не идет - у них эффект бывает незначительным и они мало теряют в весе.
Поэтому, для таких людей имеет смысл почиститься сначала клизмами в течение 2 недель (по любой методике, например, по Малахову), а потом, чтобы восстановить кишечную микрофлору, попить масло с льняным семенем (вегетарианскую диету в этом случае можно не соблюдать, т.к. кишечник уже очищен). В этом случае, во-первых, результат будет 100%, а во-вторых, кишечник будет не только вычищен, но и восстановлен.
Но при панкреатите нельзя пить масло, может быть обострение. В этом случае поможет такой рецепт:
Зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней.
На этот период исключить алкоголь, мучное и сладкое (мед можно, но мед настоящий, без примесей сахара).
Кишечник должен заработать как часики.
Если не заработа л, значит все-таки придется чиститься клизмами.
Только после чистки кишечника переходим к чистке печени. О ней разговор будет позже.
Материал взят из рассылки А. Фалеева
От себя хочу добавить, что сама проводила такую чистку, поэтому смело могу рекомендовать ее тем, у кого нет противопоказаний. Потеряла три килограмма, хотя у меня нет лишнего веса, почувствовала легкость во всем теле, кожа стала чище, наладилась работа кишечника. Сравнение автора очень точное, он(кишечник) действительно стал работать как часы.
Вегетерианской диеты я не придерживалась, только увеличила количество овещей в рационе, исключила мучное и сладкое. Принимала по столовой ложке 2 раза в день перед едой.
Помимо чистки кишечника, прием растительного масла натощак является еще и мягкой чисткой печени. Будьте осторожны те, кто страдает желчекаменной болезнью, потому что льняное масло оказывает желчегонное действие.
Согласна с автором по поводу того, что не стоит покупать льняное масло в магазине. Да, оно чрезвычайно полезно для организма, богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 (60 %), омега-6 (20 %) и омега-9 (10 %) и некоторыми другими ненасыщенными жирными кислотами (10 %). Если омега-6 и омега -9 есть и в других маслах (например, оливковом, рапсовом, подсолнечном), то таким высоким содержанием омега-3 может похвастаться только льняное масло.
Помимо жирных кислот в масле льняного семени содержится большое количество минеральных веществ (калий, магний, цинк, медь), витаминов А, Е, В1, В2, В6, С, органические кислоты и ферменты.
Но есть и негативная сторона у такого чудесного продукта. Дело в том, что оно очень быстро окисляется и превращается в яд. Для того чтобы это средство приносило только пользу, следует учитывать некоторые важные моменты, связанные с его хранением и употреблением. В противном случае, можно нанести организму намного больше вреда, чем пользы.Соответственно, для снижения возможных рисков следует сберегать его в холодильнике и не затягивать с применением. Иначе, вместо полезных полинасыщенных кислот можно получить вредоносные химические элементы, стимулирующие развитие раковых клеток.
Также важно помнить, что полезное льняное масло очень чувствительно к воздействию солнечных лучей, как прямых и непрямых. Таким образом, его хранение обязательно должно производиться в темном месте (настаивать вытяжку на масле, естественно, тоже). Как уже говорилось, лучше всего поставить его в холодильник.
Немаловажным фактом является взаимодействие льняного масла с кислородом. Поэтому при непосредственном употреблении или использованию его как пищевую добавку для салатов и других блюд, важно сократить время контакта с открытым воздухом.
Вот почему гораздо полезнее изготовить вытяжку из льняного семени самостоятельно и сразу употребить ее, чем использовать покупное льняное масло. К тому же в такой вытяжке сохраняется еще и клетчатка льняного семени, которая также будет чрезвычайно полезна для вашего кишечника.
а) чистим толстый кишечник,
б) чистим печень,
в) травим паразитов.
Если добавить сюда небольшую и каждодневную физическую нагрузку хотя бы по 10-15 минут и баньку 2 раза в неделю, то результат будет просто ошеломляющим. При соблюдении этих условий, если у вас есть лишний вес, то он будет очень быстро уходить. Примерно по 10-15 кг в месяц.
Пока что мы говорим о первом действии - о чистке кишечника. Способов очень много, можно почиститься и по Малахову, и по Семеновой, и по Щадилову, и гидроколонотерапия и т.д., но все они связаны с клизмами.
Я предлагаю попробовать чистку с помощью вытяжки из льняного семени в масляном растворе.
Льняное семя с маслом - это мягкая очистка кишечника. В отличие от 2-ух литровых клизм. Вообще-то я не противник клизм, но с клизмами надо обходиться с умом - учитывать кучу нюансов. Например, клизмы с кислым pH (а практически все советуют делать клизмы с добавлением сока лимона или яблочным уксусом) противопоказаны при гастритах с повышенной кислотностью. Или, например, температура воды должна быть разной при разных заболеваниях (при спастических запорах 37-42 градуса, при атонических запорах 12-20 градусов), при колитах нельзя вводить соль и т.д.
Поэтому предпочитаю более мягкое средство - вытяжка из льняного семени на подсолнечном масле.
Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитов, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи.
Нерафинированное подсолнечное масло - самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.
Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему "как по маслу", больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.
Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания применения смеси семян льна и подсолнечного масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.
Рецепт. Сделайте так. Пойдите в аптеку, купите там льняного семени 100 грамм. Семя надо перемолоть, например, на кофемолке. Затем сходите на базар и купите там 250 гр подсолнечного масле нерафинированного. Впрочем сейчас такое масло уже и в магазинах есть. Но самодельное, деревенское, с таким сочным запахом - это будут получше. Потом надо слить масло в банку, туда же высыпать перемолотое семя, хорошо перемешать и настаивать 7 дней, периодически все это перемешивая. Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день минимум за 40 минут до еды, а лучше за 1 час до еды. И так пить ее в течение 10 дней минимум. При желании, можно и немного побольше - дней 12-15.
Питание в этот период вегетарианское (желательно, для лучшего эффекта, т.е. ни мяса, ни яиц, ни животных жиров - сметаны, молока, кефира, сыра и т.д.).
Сразу отвечу на другие вопросы: льняное масло из аптек - это совершенно не то! Его пить не надо!
Дозировку в день можно варьировать и подбирать под себя. Детям с 10 до 15 лет давать по 1 ст. ложке. Детям младше 10 лет - давать нельзя. Помимо чистки кишечника масло с льняным семенем лечит запоры, дисбактериоз и восстанавливает кишечную микрофлору.
Но... Есть люди, которым этот рецепт не идет - у них эффект бывает незначительным и они мало теряют в весе.
Поэтому, для таких людей имеет смысл почиститься сначала клизмами в течение 2 недель (по любой методике, например, по Малахову), а потом, чтобы восстановить кишечную микрофлору, попить масло с льняным семенем (вегетарианскую диету в этом случае можно не соблюдать, т.к. кишечник уже очищен). В этом случае, во-первых, результат будет 100%, а во-вторых, кишечник будет не только вычищен, но и восстановлен.
Но при панкреатите нельзя пить масло, может быть обострение. В этом случае поможет такой рецепт:
Зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней.
На этот период исключить алкоголь, мучное и сладкое (мед можно, но мед настоящий, без примесей сахара).
Кишечник должен заработать как часики.
Если не заработа л, значит все-таки придется чиститься клизмами.
Только после чистки кишечника переходим к чистке печени. О ней разговор будет позже.
Материал взят из рассылки А. Фалеева
От себя хочу добавить, что сама проводила такую чистку, поэтому смело могу рекомендовать ее тем, у кого нет противопоказаний. Потеряла три килограмма, хотя у меня нет лишнего веса, почувствовала легкость во всем теле, кожа стала чище, наладилась работа кишечника. Сравнение автора очень точное, он(кишечник) действительно стал работать как часы.
Вегетерианской диеты я не придерживалась, только увеличила количество овещей в рационе, исключила мучное и сладкое. Принимала по столовой ложке 2 раза в день перед едой.
Помимо чистки кишечника, прием растительного масла натощак является еще и мягкой чисткой печени. Будьте осторожны те, кто страдает желчекаменной болезнью, потому что льняное масло оказывает желчегонное действие.
Согласна с автором по поводу того, что не стоит покупать льняное масло в магазине. Да, оно чрезвычайно полезно для организма, богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 (60 %), омега-6 (20 %) и омега-9 (10 %) и некоторыми другими ненасыщенными жирными кислотами (10 %). Если омега-6 и омега -9 есть и в других маслах (например, оливковом, рапсовом, подсолнечном), то таким высоким содержанием омега-3 может похвастаться только льняное масло.
Помимо жирных кислот в масле льняного семени содержится большое количество минеральных веществ (калий, магний, цинк, медь), витаминов А, Е, В1, В2, В6, С, органические кислоты и ферменты.
Но есть и негативная сторона у такого чудесного продукта. Дело в том, что оно очень быстро окисляется и превращается в яд. Для того чтобы это средство приносило только пользу, следует учитывать некоторые важные моменты, связанные с его хранением и употреблением. В противном случае, можно нанести организму намного больше вреда, чем пользы.Соответственно, для снижения возможных рисков следует сберегать его в холодильнике и не затягивать с применением. Иначе, вместо полезных полинасыщенных кислот можно получить вредоносные химические элементы, стимулирующие развитие раковых клеток.
Также важно помнить, что полезное льняное масло очень чувствительно к воздействию солнечных лучей, как прямых и непрямых. Таким образом, его хранение обязательно должно производиться в темном месте (настаивать вытяжку на масле, естественно, тоже). Как уже говорилось, лучше всего поставить его в холодильник.
Немаловажным фактом является взаимодействие льняного масла с кислородом. Поэтому при непосредственном употреблении или использованию его как пищевую добавку для салатов и других блюд, важно сократить время контакта с открытым воздухом.
Вот почему гораздо полезнее изготовить вытяжку из льняного семени самостоятельно и сразу употребить ее, чем использовать покупное льняное масло. К тому же в такой вытяжке сохраняется еще и клетчатка льняного семени, которая также будет чрезвычайно полезна для вашего кишечника.
Последнее редактирование:
