Silentiuм
Магистр
- 13 Авг 2014
- 12.920
- 82.964
Отъ*бись от себя (13 сезон)
Алексей Красиков
«Отъ*бись от себя» или 13 сезон — это программа , на которой мы учимся технологии когнитивно-поведенческой терапии, управлению своими эмоциями, эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Эта программа подойдёт для той категории клиентов, которые уже пришли к так называемой вегетососудистой дистониии, паническим атакам, агорафобии, неврастении, обсессивно-компульсивному расстройству, депрессии и прочим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. Учащённое сердцебиение, головокружение, головные боли, нехватка воздуха, ком в горле, неустойчивость походки, дереализация, деперсонализация, ощущение, будто ты сходишь с ума и можешь потерять над собой контроль — всё это есть следствие того, как вы на протяжении долгого времени пребывали в хроническом эмоциональном напряжении.
Для той категории клиентов, которые не знакомы с вышеописанными расстройствами психики и которые никогда бы не хотели с ними познакомиться эта программа также подойдёт. На 13 сезоневы научитесь распознавать в себе эмоции ревности, гнева, обиды, стыда, вины и многих других, научитесь управлять ими и не поддаваться им. Эта программа поможет вам стать менее уязвимыми перед самыми разными обстоятельствами жизни, которые ранее могли вас надломить.
Менеджерам, предпринимателям и собственникам бизнес а эта программа также будет полезна. Благодаря ней вы научитесь принимать решения, основанные не на эмоциях, а на здравом смысле и холодном расчёте.
Эмоции — это наш самый лучший друг и самый злейший враг, ведь они определяют не только наше состояние и самочувствие, но и поступки, которые впоследствии становятся нашим будущим!
Как будут проходить занятия?
13 сезон — это онлайн-программа, соответственно, все занятия проходят онлайн, то есть в интернете, а не в Москве, Санкт-Петербурге, Урюпинске или ещё где-то... Всё, что вам потребуется для того, чтобы находиться на занятиях — это компьютер, ноутбук, планшет или телефон с доступом к интернету, желательно стабильным.
Всего программа предусматривает 10 занятий длительностью 1 час 30 минут. Проходить они будут по понедельникам и четвергам с 20:00 до 21:30 по московскому времени. Первое занятие 13 сезонапройдёт вечером 18 февраля, последнее занятие соответственно пройдёт вечером 21 марта.
Обращаем ваше внимание на то, что на следующий день после каждого занятия вы, как и все участники программы, будете получать записи занятий, которые вы сможете пересматривать в течение всего курса и ещё 4 недель после его окончания, то есть до 19 апреля (включительно). Получается так, что если вы не смогли присутствовать на одном, нескольких или даже всех занятиях, вы сможете ознакомиться с ними в удобное для вас время. Но мы, конечно же, настоятельно рекомендуем по возможности присутствовать на занятиях онлайн!
Программа полностью анонимная, вас не будет ни видно, ни слышно. Все видят и слышат только учителя, то есть Алексея Красикова.
Скачать:
Алексей Красиков
«Отъ*бись от себя» или 13 сезон — это программа , на которой мы учимся технологии когнитивно-поведенческой терапии, управлению своими эмоциями, эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Эта программа подойдёт для той категории клиентов, которые уже пришли к так называемой вегетососудистой дистониии, паническим атакам, агорафобии, неврастении, обсессивно-компульсивному расстройству, депрессии и прочим тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам. Учащённое сердцебиение, головокружение, головные боли, нехватка воздуха, ком в горле, неустойчивость походки, дереализация, деперсонализация, ощущение, будто ты сходишь с ума и можешь потерять над собой контроль — всё это есть следствие того, как вы на протяжении долгого времени пребывали в хроническом эмоциональном напряжении.
Для той категории клиентов, которые не знакомы с вышеописанными расстройствами психики и которые никогда бы не хотели с ними познакомиться эта программа также подойдёт. На 13 сезоневы научитесь распознавать в себе эмоции ревности, гнева, обиды, стыда, вины и многих других, научитесь управлять ими и не поддаваться им. Эта программа поможет вам стать менее уязвимыми перед самыми разными обстоятельствами жизни, которые ранее могли вас надломить.
Менеджерам, предпринимателям и собственникам бизнес а эта программа также будет полезна. Благодаря ней вы научитесь принимать решения, основанные не на эмоциях, а на здравом смысле и холодном расчёте.
Эмоции — это наш самый лучший друг и самый злейший враг, ведь они определяют не только наше состояние и самочувствие, но и поступки, которые впоследствии становятся нашим будущим!
Как будут проходить занятия?
13 сезон — это онлайн-программа, соответственно, все занятия проходят онлайн, то есть в интернете, а не в Москве, Санкт-Петербурге, Урюпинске или ещё где-то... Всё, что вам потребуется для того, чтобы находиться на занятиях — это компьютер, ноутбук, планшет или телефон с доступом к интернету, желательно стабильным.
Всего программа предусматривает 10 занятий длительностью 1 час 30 минут. Проходить они будут по понедельникам и четвергам с 20:00 до 21:30 по московскому времени. Первое занятие 13 сезонапройдёт вечером 18 февраля, последнее занятие соответственно пройдёт вечером 21 марта.
Обращаем ваше внимание на то, что на следующий день после каждого занятия вы, как и все участники программы, будете получать записи занятий, которые вы сможете пересматривать в течение всего курса и ещё 4 недель после его окончания, то есть до 19 апреля (включительно). Получается так, что если вы не смогли присутствовать на одном, нескольких или даже всех занятиях, вы сможете ознакомиться с ними в удобное для вас время. Но мы, конечно же, настоятельно рекомендуем по возможности присутствовать на занятиях онлайн!
Программа полностью анонимная, вас не будет ни видно, ни слышно. Все видят и слышат только учителя, то есть Алексея Красикова.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Скачать:
Последнее редактирование:
