Скачать Level up [Умар Батукаев]

[Битфорум]

Пополни базу своих двигательных вариаций, практический курс, который подробно раскрывает вариации упражнений и технику их выполнения.
Неделя 1
Статика
Занятий 1
партерные позиции и работа в партере
планки, регрессии и прогрессии
иммобилизация сегментов
инструменты для создания прогрессий
Занятие 2
вертикализация
сегментация движений
работа с плоскостями
инструменты создания прогрессий
Занятие 3
разноименные позиции
сегментация движений
прогрессии
Неделя 2
Контексты шаг/бег
Занятие 1
анализ...

Level up [Умар Батукаев]

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.