Скачать Маматов - Секреты антикосточки и греческой стопы (2017)

Stailzore

Профи
29 Ноя 2015
71
853
Секреты антикосточки и греческой стопы
Автор: Алексей Маматов

397a15231f8205a1ea4efdf50e59f168.jpg


Покрасневшие и опухшие ноги – типичное последствие современной жизни. Малоподвижный образ жизни, врожденная слабость связок и сухожилий, хождение босиком по плоским поверхностям, узкая и неудобная обувь, большие каблуки, стоячая работа – все это портит состояние ваших ног день ото дня.

Самостоятельная коррекция косточки с помощью 3-х комплексов, которые надо чередовать.
Каждый комплекс длится 5-10 минут.
Понадобятся мячик и скалка.
Курс ориентирован на 3 разных группы:

  • Новичков (всё закостенело, ничего не делают)
  • Те, кто что-то делают (бегают, прыгают, тянутся, но косточка не уходит)
  • Те, кто достиг каких-то успехов, но не может убрать косточку полностью



Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:

Астрал

Джедай
14 Окт 2014
2.294
5.154
Некрасиво, конечно, смотрится у женщин, не говоря, что больно, наверное.
 
Сверху