Скачать Муллахметов - Лучшие упражнения для шеи (2015)

[alex_mak]

Лучшие упражнения для шеи (2015)
Автор: Муллахметов Алик

Описание:
В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.
Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям.
Содержание курса:
1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.
— Обоснование метода Система Дыхания
— Проблема напряжений и их профилактики
— Упражнения для шеи, плеч
— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс» - 1 час 50 минут.
— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
— Техника выполнения ПИРМ релакс
— Важность навык а расслабления
— Техника расслабления для всего тела
- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда» - 48 минут.
— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
— Повторение упражнений ПИРМ релакс
— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Ларри]

Стоит тратить время если вам интересно послушать... и вы ну вообще ничего не знаете. Упражнения самые элементарные примерно штук 6-7, повторяются во сех вебинарах, можно на ютубе найти лучше и больше и не тратить столько много времени.