Скачать - Неоглори - Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных (2015)

1. Хорошее качество. Как аудио так и видео.
2. Даются не сложные но эффективные упражнения. Что то вроде цигуна в комплексе с растяжкой (немного). Уделается вниманием пальцам, массажу лица.
3. Не обнаружил
4. Делал каждое утро в течении нескольких недель. Самочувствие улучшилось. Теперь стараюсь делать постоянно.
5. Доволен. Отличный комплекс. Очень приятный. Рекомендую.