Сыворотка богата ценными белками, поэтому она прекрасно утоляет голод. В то же время молочная сыворотка практически не содержит жиров, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.
В сыворотке содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.
Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.
1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.
2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.
Молочная сыворотка может использоваться как основа для разгрузочных дней. Наряду с натуральной молочной сывороткой во время разгрузочного дня рекомендуется пить напитки, приготовленные на ее основе, как со вкусовыми добавками, так и без них. В течении всего разгрузочного дня нужно выпить, небольшими порциями, 1.5 литра напитков на основе молочной сыворотки. Наиболее полезны напитки с добавлением овощей, фруктов зелени.
Рецепты целебных напитков на основе молочной сыворотки
Напиток из молочной сыворотки с огурцами и кресс-салатом
- 250 г огурцов;
- 1/2 пучка кресс-салата;
- 250 мл. молочной сыворотки;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- 1 щепотка корицы;
- соль.
Чистим и крупно нарезаем огурцы. Вымываем кресс-салат. Все кладем в миксер, заливаем сывороткой и делаем пюре. Приправляем лимонным соком и щепоткой корицы, солим по вкусу и подаем.
Коктейль из сыворотки с земляникой
- 100 г земляники;
- 250 г молочной сыворотки;
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- 1 ст. ложка меда;
- 1 щепотка корицы.
Готовим пюре из земляники и смешиваем с охлажденной сывороткой, добавляем лимонный сок, мед и корицу.
Напиток из молочной сыворотки с сельдереем и томатным соком
- 250 г черешкового сельдерея;
- 300 мл. томатного сока;
- 250 мл. молочной сыворотки;
- соль.
Отжимаем сок из сельдерея, взбиваем с томатным соком и доливаем сыворотку. Солим и подаем.
Чем еще полезна молочная сыворотка?
Молочная сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;
- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диета х;
- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым, способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;
- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;
- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);
- действует успокаивающе на нервную систему;
- очищает кожу;
- очень полезна беременным женщинам.
Показания к употреблению молочной сыворотки: 1) заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек; 2) заболевания сердечно-сосудистой системы; 3) заболевания сосудов головного мозга; 4) эндокринологические заболевания.
Чтобы укрепить иммунитет, нужно выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.
Чтобы отбелить кожу, нужно регулярно протирать лицо молочной сывороткой, разбавленной лимонным соком. Однако, это допустимо только при жирной или нормальной коже.
Чтобы волосы были крепкими и блестящими, нужно мыть сывороткой. Она прекрасно удаляет загрязнения и предотвращает выпадение волос. Можно добиться еще большего эффекта, если к сыворотке добавить отвар корней лопуха.
Справиться с веснушками поможет маска из смеси 3 ст. л. творога и 3 ст. л. молочной сыворотки. Наносить ее следует тонким слоем на очищенную кожу, а смывать теплой водой или зеленым чаем через 10 минут.
Чтобы убрать боль и красноту с обгоревшей на солнце кожи, необходимо сделать простую ванну: в теплую воду налить 2 л молочной сыворотки и полежать в ней 20 минут.
Можно избавиться от прыщей, выпивая сыворотку ежедневно в течение двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока.
Вот такая она - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА!
На протяжении 3-4 недель ежедневно утром натощак выпиваю 1 стакан сыворотки примерно за 30 минут до завтрака, и по-возможности на ночь через 1,5-2 часа после ужина или непосредственно перед сном. Улучшилось пищеварение, стало нормализовываться давление (я гипертоник), а самое главное, у меня пропали сосудистые кровоизлияния на ногах,которые периодически появлялись от нагрузки на ноги(например от длительного нахождения на кухне у плиты в выходные и праздничные дни)
внесу свою лепту о пользе столь ценного продукта. Сыворотка очищает суставы от солей. пить вместо воды и чаев но не более 21 дня, говорят люди бросают костыли и палочки после курса..сегодня начинаю пить!
Чтобы укрепить иммунитет, нужно выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.
И кстати, у кого есть сад - обязательно делайте внекорневую подкормку растений сывороткой. Увидите, какой яркой и здоровой станет листва! Иммунитет растений повысится, никакие болезни и вредители не страшны будут!
А я хочу поделиться своим советом...Как убрать венозную сетку на ногах и снять синею отечные вены...У меня отец регулярно делал примочки из сыворотки....У него до этого были очень сильно выпертые вены на ногах...Они были темно синего цвета...Одна вена уже гноилась и хотели делать операцию...Так вот...После того,как мой отец делал примочки каждый день...Рана гнойная зажила и все ноги сталь розовые...Снялась отечность...Ноги перестали пульсировать...Тянуть и вообще беспокоить....Так,что вы можете использовать этот метод...
Сыворотка-отличное средство от запоров! Чистит организм!
Попробуйте в стакан сыворотки добавить 1-2 зубчика чеснока,мелко нарезанного,настоять немного.Выпивать на ночь. О действии и пользе такого сочетания писать- места не хватит.
Я принимаю сыворотку в такой пропорции: 100 гр сыворотки и зубочек чеснока перед завтраком на тощак.Очищает и укрепляет сосуды,омолаживает организм и выглядишь гораздо моложе своих лет
В сыворотке содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.
Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.
1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.
2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.
Молочная сыворотка может использоваться как основа для разгрузочных дней. Наряду с натуральной молочной сывороткой во время разгрузочного дня рекомендуется пить напитки, приготовленные на ее основе, как со вкусовыми добавками, так и без них. В течении всего разгрузочного дня нужно выпить, небольшими порциями, 1.5 литра напитков на основе молочной сыворотки. Наиболее полезны напитки с добавлением овощей, фруктов зелени.
Рецепты целебных напитков на основе молочной сыворотки
Напиток из молочной сыворотки с огурцами и кресс-салатом
- 250 г огурцов;
- 1/2 пучка кресс-салата;
- 250 мл. молочной сыворотки;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- 1 щепотка корицы;
- соль.
Чистим и крупно нарезаем огурцы. Вымываем кресс-салат. Все кладем в миксер, заливаем сывороткой и делаем пюре. Приправляем лимонным соком и щепоткой корицы, солим по вкусу и подаем.
Коктейль из сыворотки с земляникой
- 100 г земляники;
- 250 г молочной сыворотки;
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- 1 ст. ложка меда;
- 1 щепотка корицы.
Готовим пюре из земляники и смешиваем с охлажденной сывороткой, добавляем лимонный сок, мед и корицу.
Напиток из молочной сыворотки с сельдереем и томатным соком
- 250 г черешкового сельдерея;
- 300 мл. томатного сока;
- 250 мл. молочной сыворотки;
- соль.
Отжимаем сок из сельдерея, взбиваем с томатным соком и доливаем сыворотку. Солим и подаем.
Чем еще полезна молочная сыворотка?
Молочная сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;
- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диета х;
- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым, способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;
- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;
- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);
- действует успокаивающе на нервную систему;
- очищает кожу;
- очень полезна беременным женщинам.
Показания к употреблению молочной сыворотки: 1) заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек; 2) заболевания сердечно-сосудистой системы; 3) заболевания сосудов головного мозга; 4) эндокринологические заболевания.
Чтобы укрепить иммунитет, нужно выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.
Чтобы отбелить кожу, нужно регулярно протирать лицо молочной сывороткой, разбавленной лимонным соком. Однако, это допустимо только при жирной или нормальной коже.
Чтобы волосы были крепкими и блестящими, нужно мыть сывороткой. Она прекрасно удаляет загрязнения и предотвращает выпадение волос. Можно добиться еще большего эффекта, если к сыворотке добавить отвар корней лопуха.
Справиться с веснушками поможет маска из смеси 3 ст. л. творога и 3 ст. л. молочной сыворотки. Наносить ее следует тонким слоем на очищенную кожу, а смывать теплой водой или зеленым чаем через 10 минут.
Чтобы убрать боль и красноту с обгоревшей на солнце кожи, необходимо сделать простую ванну: в теплую воду налить 2 л молочной сыворотки и полежать в ней 20 минут.
Можно избавиться от прыщей, выпивая сыворотку ежедневно в течение двух месяцев, приготовленную следующим образом: добавить сок половины лимона в 0,5 л кипяченого охлажденного молока.
Вот такая она - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА!
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
На протяжении 3-4 недель ежедневно утром натощак выпиваю 1 стакан сыворотки примерно за 30 минут до завтрака, и по-возможности на ночь через 1,5-2 часа после ужина или непосредственно перед сном. Улучшилось пищеварение, стало нормализовываться давление (я гипертоник), а самое главное, у меня пропали сосудистые кровоизлияния на ногах,которые периодически появлялись от нагрузки на ноги(например от длительного нахождения на кухне у плиты в выходные и праздничные дни)
внесу свою лепту о пользе столь ценного продукта. Сыворотка очищает суставы от солей. пить вместо воды и чаев но не более 21 дня, говорят люди бросают костыли и палочки после курса..сегодня начинаю пить!
Чтобы укрепить иммунитет, нужно выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.
И кстати, у кого есть сад - обязательно делайте внекорневую подкормку растений сывороткой. Увидите, какой яркой и здоровой станет листва! Иммунитет растений повысится, никакие болезни и вредители не страшны будут!
А я хочу поделиться своим советом...Как убрать венозную сетку на ногах и снять синею отечные вены...У меня отец регулярно делал примочки из сыворотки....У него до этого были очень сильно выпертые вены на ногах...Они были темно синего цвета...Одна вена уже гноилась и хотели делать операцию...Так вот...После того,как мой отец делал примочки каждый день...Рана гнойная зажила и все ноги сталь розовые...Снялась отечность...Ноги перестали пульсировать...Тянуть и вообще беспокоить....Так,что вы можете использовать этот метод...
Сыворотка-отличное средство от запоров! Чистит организм!
Попробуйте в стакан сыворотки добавить 1-2 зубчика чеснока,мелко нарезанного,настоять немного.Выпивать на ночь. О действии и пользе такого сочетания писать- места не хватит.
Я принимаю сыворотку в такой пропорции: 100 гр сыворотки и зубочек чеснока перед завтраком на тощак.Очищает и укрепляет сосуды,омолаживает организм и выглядишь гораздо моложе своих лет
Последнее редактирование:
