Скачать Пенман - Искусство дыхания (2017)

[plevakin]

Искусство дыхания
Автор: Денни Пенман

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.

Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?

Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.

Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.

И они действительно простые — как само дыхание.

5 причин прочитать книгу

1. Иллюстрации настолько красивые, что рассматривая их — уже медитируешь. Прозрачные, невесомые рисунки, приятная на ощупь бумага, спокойная цветовая гамма — голубая, как утреннее море — приносят спокойствие.
2. Вы приобретете осознанность — навык, который нужен нам так же, как нужны зрение, слух и обоняние. Осознанность добавит вкуса и яркости в каждый ваш день.
3. Книга — в концепции Slow Life. Дайте себе повод замедлить ритм жизни, передохнуть и понять, куда двигаться. Прошло уже 7 месяцев с Нового года. Все ли загаданные желания исполнились? Есть ли у вас время сделать их реальностью? Ответьте себе честно.
4. Вы узнаете, как не позволить привычкам и негативным эмоциям управлять вашей жизнью. И чувствовать каждый ее момент.
5. Эта книга — подарок. Самому себе или близкому человеку, который устал бороться с невзгодами. Дыхание — наш щит.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

:

 

[madars1]

Отзыв:

1. Качество изначально компьютерное, поэтому Шрифт четкий
2. Небольшая книжица - много времени на нее не потратите.
3. Объем текста настолько мал, что его бы хватило на 10 страниц обычного шрифта, и это слишком оптимистичный прогноз.
4. Тут дана одна медитация, настолько простая, что думаю ее даже детки в первом классе изучают.
5. Книжка вышла на 124 страницы, реально медитация и как ее делать поместились бы в один абзац из пяти предложений. Если честно это просто макулатура, сплошное бла-бла-бла. Надеюсь на Западе не все так плохо с развивающей литературой. Представьте себе эта книжка продается за 700 рублей, автор ты наложил на себя позор если это действительно твое произведение! Три звезды только за то, что хоть какая-то техника медитации тут есть!

 

[Vladislav7774]

Отзыв:

1. Достаточно красивый шрифт, за что огромное спасибо.
2. В принципе из-за объема книги она мне и нравится, не нужно уделять много времени на неё.
3. Соглашусь с тем, что объем текста достаточно мал.
4. Простота и реальность выполнения, с чем справятся все желающие.
5. Огромное спасибо автору, получил то, что ожидал!