Битфорум
Мастер
- 7 Сен 2024
- 3.454
- 14.164
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья.
Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации;
Безопасность силового тренинга: мобилизации, упражнения для развития моторного контроля;
Какие упражнения необходимо включать и почему;
Примеры программ на основе проверенной информации из...
Программирование силовой тренировки [Алихан Джиоев]
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
