Скачать Щербинина - Как перестать переедать без запретов? (2020)

[AdilJi]

Гайд «Как перестать переедать без запретов?» (2020)​

Автор: Наталья Щербинина

Я помогу Вам разобраться, почему, несмотря на все усилия – Вам не удается быть в гармонии со своим пищевым поведением. Уровень нашего аппетита, энергии, скорость метаболизма и гормональный статус регулируются именно головой. С ней мы и будем работа ть. С помощью этого гайда Вы поймете, почему же Вы переедаете НА САМОМ ДЕЛЕ: что лежит в основе и, как влиять на свои отношения с едой. Никакой магии и шаманства – всё в соответствии с научными данными и логикой!

Тоже ХОТИТЕ:

• Перестать объедаться, «как не в себя»?
• Научиться «слышать» во время СИГНАЛ ТЕЛА О СЫТОСТИ?
• Изменить свои вкусовые предпочтения?
• Начать наедаться небольшими порциями?
• Чтобы ЗАКОНЧИЛИСЬ ОГРАНИЧЕНИЯ себя: "Мне ничего нельзя, я на диете!"
• Чтобы ушел страх ехать в гости или собираться с друзьями на праздники, потому что велик риск "сорваться", объесться?

«просто возьми и перестань жрать!»
«невозможно не переедать - это же такое удовольствие!»
«Забей, просто ты такая!»
«Всё дело в привычке! это не изменить, смирись!»

Порой кажется, что ты остался один на один со своей проблемой – никто больше не понимает, не с кем поделиться, и ты реально понимаешь, что сама не знаешь, от чего срываешься порой на еду. Либо понимаешь, почему, но что с этим дальше делать – нет вариантов.

Этот ГАЙД точно для ВАС, если ВЫ

• Испытываете периодические или постоянные приступы «жора»
• Считаете, что Вам уже ничего не поможет, и у Вас просто нет силы воли
• Порой, как в бреду, съедаете огромное количество еды и потом вините себя
• Чувствуете косые взгляды окружающих, которые обсуждают как Вы едите
• Часто ругаете себя за съеденное
• Убеждены, что Вам "не дано" наладить свое пищевое поведение

ВЫ узнаете:

• Как формируются проблемы с едой?
• Как можно помочь себе сегодня САМОМУ?
• Как перестать срываться на еду?
• На сколько сильно влияют на ВАС привычки питания и, как их побороть?
• каковы 3 самые главные причины переедания, устранив которые - Вы избавитесь от срывов навсегда?

Почему ВАМ НУЖЕН ЭТОТ ГАЙД?
БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Буквально за пару часов Вы получите необходимые знания о психологии переедания и конкретные инструменты для проработки

СВОБОДА
Никаких диет, подсчетов ккал, взвешиваний и прочих ограничений. Работая с пищевым поведением через психологию – Вы убираете саму ПРИЧИНУ переедания. Как следствие, «автоматически» исчезает потребность переедать.

ОБРЕТЕТЕ РЕСУРС
Обретете новые силы и желание влиять на то, как, и что Вы едите!

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ
Вы поймете, как многое в переедании зависит именно от психологических аспектов и, как быстро и эффективно на них влиять.

ГАРМОНИЯ С СОБОЙ
И едой – это то, что Вы получите, потратив всего пару часов своего времени на просмотр гайда.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.