Скачать Семенихин - Фитнес. Гид по жизни (2014)

[Fairytale]

Фитнес. Гид по жизни
Автор: Денис Семенихин

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Всё, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[светабука]

Денис Семенихин - Фитнес. Гид по жизни
Посмотреть вложение 1907

Продажник:



Скачать:

умерла ссылка

 

[Fairytale]

Рабочая ссылка

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[jarenok]

Книга подойдет не всем, для продвинутых в плане фитнеса и вообще ЗОЖ - нового будет мало. Для тех, кто только планирует заняться собой - просто отлично, есть куча фишек и приемов, так плавно делать свою жизнь более здоровой и спорт ивной. Достаточно мотивации, информации по питанию и отдыху.

 

[Cheba]

Отзыв:

1. Качество pdf файла отменное, все изображения, надписи высокого разрешения.
2. Плюсы: Сам автор) Очень хороший тренер, хорошие и полезные видео уроки у него. Книга включает советы по питанию, отдыху. Есть несколько программ тренировок на ваш выбор. Также есть программы тренировок для женщин.
3. Минусы: Для "бывалых" информации новой будет не много. Но как минимум что-то новое,я думаю, почерпнёт каждый)
4. Использую некоторые упражнения из тренинга. Также посоветовал своей подруге эту книгу, она активно использует советы автора. И надо сказать, фигура стала у неё намного лучше. Так что дамы, хотите чтобы ваша фигура стала лучше? Просто попробуйте включить эти тренировки в свою повседневную жизнь. Результат вас впечатлит, не сомневайтесь.
5. Книгой очень доволен. Для меня она оказалась очень полезной. Все кто занимается или хочет заниматься спортом советую к прочтению.