1. Качество материала самое лучшее что есть в материале.
2.Плюсы все таки есть,рассказано как измерить гликимический индекс индивидуально для вас. ГИ - таблицы в кратком варианте.
Нужно тренироваться с малым показателем ГИ.
3. 24стр !!! ребят ! и есть страницы половина пустые,много фото автора. Никакой жиросжигающий машины здесь нет ,системы.
Очень не развернутый подход,наносной. Ешь и следи за ГИ , тренируйся и 6 вит ешь,11 шагов - вроде как 1день начинаем пить воду.
Это вообще книгой не назовешь ! Брошюра реклама автора.
Описание краткое про физ.нагрузки,про ГИ и самые банальные советы по типу купите себе весы.
Я в шоке! А название было что надо) надо бы мне написать книгу явно более информативно бы было.
4. Не есть перед тренировкой.
5. Я поняла что пора писать свою книгу по этой теме)
Так как являюсь давно именно жиросжигающий машиной, то наберу веса ,то худею и так постоянно.
Ожидала получить совершенно другое, в наш век информации , особенно по ЗОЖ и похудении ,фитоняшек и фитнес тренеров, за платный материал - ожидала авторскую четкую систему , с детальными примерами или пояснениями.То чего не найти просто нажав гугл. Увы задача не решена
2.Плюсы все таки есть,рассказано как измерить гликимический индекс индивидуально для вас. ГИ - таблицы в кратком варианте.
Нужно тренироваться с малым показателем ГИ.
3. 24стр !!! ребят ! и есть страницы половина пустые,много фото автора. Никакой жиросжигающий машины здесь нет ,системы.
Очень не развернутый подход,наносной. Ешь и следи за ГИ , тренируйся и 6 вит ешь,11 шагов - вроде как 1день начинаем пить воду.
Это вообще книгой не назовешь ! Брошюра реклама автора.
Описание краткое про физ.нагрузки,про ГИ и самые банальные советы по типу купите себе весы.
Я в шоке! А название было что надо) надо бы мне написать книгу явно более информативно бы было.
4. Не есть перед тренировкой.
5. Я поняла что пора писать свою книгу по этой теме)
Так как являюсь давно именно жиросжигающий машиной, то наберу веса ,то худею и так постоянно.
Ожидала получить совершенно другое, в наш век информации , особенно по ЗОЖ и похудении ,фитоняшек и фитнес тренеров, за платный материал - ожидала авторскую четкую систему , с детальными примерами или пояснениями.То чего не найти просто нажав гугл. Увы задача не решена
