Скачать Спиридонова - Йони-Dance 21 день (2020)

[AdilJi]

Йони-Dance 21 день (2020)​

Автор: Екатерина Спиридонова

ЙОНИ - DANCE - это онлайн-курс интимной гимнастики в необычной форме!
Укрепляйте "женственные" мышцы, выполняя различные танцевальные движения!

Теперь интимная гимнастика принесет вам еще больше удовольствия!
Красивые и пластичные движения помогут вам получить истинное наслаждение от процесса укрепления области тазового дна.


Программа тренинга: 21 день
Изучение упражнений.
1. Ежедневное изучение и практика по 1 уроку. Составление вопросов.
2. Специальные задания на неделю.

1-ый ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ.
1. Проведение группового тренинга.
2. Подробный разбор изученых упражнений.
3. Ответы на вопросы.
4. Разбор графика занятий на ближайшие 2 недели.
5. Комментарии к домашнему заданию.

Самостоятельная практика в течение недели.
1. Упражнения Йони-Dance для интимных мышц: универсальные танцевальные комплексы.
2. Интимная гимнастика в балете.
3. Гимнастика для тазобедренных суставов.
4. Танец на пилоне (шесте) в домашних условиях.
5. Интимная гимнастика в восточных танцах.

Усиленная программа. Самостоятельная практика.
1. Дополнительный комплексы танцевальной интимной гимнастики ПРОФИ: на каждый день.
2. Выполнение упражнений по утвержденному графику.
3. Ответы на вопросы в личном кабинете.
4. Творческие домашние задания.

Для чего?

• Улучшить кровообращение в области малого таза, получая удовольствие от занятий;
• Запустить процессы омоложения в теле;
  Провести профилактику застойных явлений малого таза;
• Повысить свою чувствительность и сексуальность, выполняя красивые танцевальные связки с акцентом на «особых» мышцах;
• Стать пластичной и женственной;
  Научиться понимать собственные глубинные желания и потребности…
• И находить способы их удовлетворения!

Танцевальные упражнения направлены на проработку интимных мышц, которые отвечают за женское здоровье , удовольствие и чувствительность!

КУРС РЕКОМЕНДОВАН:
Тем, кто испытывает дискомфорт в малом тазу от последствий малоподвижного образа жизни
Кто хочет улучшить свою личную жизнь
Ищет способы повысить иммунитет

ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ

• Кто имеет нарушения в работе "женской" системы, ухудшения кровоснабжения органов малого таза
• Дисбаланс гормонального фона
• Слабые мышцы после родов

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Лакомка]

Отзыв: 1. Оцени качество материалов продукта (аудио, видео, текст)Видеоуроки снято качественно 2. Каковы плюсы данного продукта? Короткие видеоуроки (около 10 мин), приятная ведущая, отличное дополнение после основных тренировок 3. Каковы минусы данного продукта? По ощущениям как будто не полная информация представлена. На вебинаре автор говорит о том, что будут практики на утро, день, вечер. А здесь только даны разные комплексы упражнений. И не во всех делается акцент на интимных мыщцах. Просто говорится о том, что вы сами помните, что надо держать мула-бандху и сокращать мышцы 4. Что удалось применить и какие получены результаты? Это первое, что я прохожу у данного автора. В целом мне понравились уроки, очень чувственные женственные, настраивают на игривый лад. Ведущая красотка, грациозная и эффектная, приятно смотреть. Позанималась по всем видеоурокам. Больше всего понравились с танцем живота начало ( ее напарница очень долго объясняет, не зашла), на пилоне шикарные уроки, интересно как можно круто обыграть любую дверь в доме, в танце тоже хорошие, приятные уроки. Леди йога не зашла, автор, конечно, очень гибкая и растянутая, и было сложновато повторить за ней некоторые элементы 5. Напиши общий вывод: получил ли ты то, что ожидал, смог ли решить свою задачу/проблему с помощью этого продукта? В целом я получила то, что хотела. Хорошая альтернатива простым тренировкам по упражнениям Кегеля, которые быстро надоедают. А здесь разнообразно, интересно, с огоньком.