Петпетыч
Юзер
- 13 Окт 2014
- 27
- 46
Недавно в книге Глеба Архангельского "Тайм-драйв: управление временем" я узнал способ высыпаться.
Вот он:
Например,вам нужно проснуться в 8 часов.Для начала ставим будильник в смартфоне или в телефоне на 7:30 и нужно ,чтобы музыка была спокойная,без слов.
Затем ставим еще один сигнал на 7:45 (музыка должна уже со словами, но неэнергичная)
И последний сигнал должен быть в ровно 8 часов (музыка энергичная,со словами).
После этого способа я стал просыпаться бодрым и энергичным.
Вот он:
Например,вам нужно проснуться в 8 часов.Для начала ставим будильник в смартфоне или в телефоне на 7:30 и нужно ,чтобы музыка была спокойная,без слов.
Затем ставим еще один сигнал на 7:45 (музыка должна уже со словами, но неэнергичная)
И последний сигнал должен быть в ровно 8 часов (музыка энергичная,со словами).
После этого способа я стал просыпаться бодрым и энергичным.
Последнее редактирование: