Битфорум
Мастер
- 7 Сен 2024
- 3.441
- 14.145
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины.
А вот, согласно работам Жэми Зейцер из Исследовательского центра сна (Sleep Research Center) Станфордского университета в Калифорнии, есть 2 типа людей: те, у...
Схема «Сон» (с обновлениями 2024) [natahaus] [Наталья Хаустова] [Повтор]
Скачать:
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
