Скачать - Тинлун, Дегтярёв - Шея - это важно (2020)

1. 4 видеоурока с упражнениями
2. Быстро изучается, тренер подробно описывает все нюансы выполнения
3. Нет готового комплекса, только разбор упражнений
4. Упражнения изучила, практики не сложные
5. Наверное все-таки не мой тренер. Не вдохновляет на самостоятельные занятия. Есть и поинтереснее курсы для проработки области шеи.