Когда то еще в 90-х годах в журнале "Здоровый образ жизни(а в те годы рецепт ы здоровья были на вес золота)вычитал такой рецепт:
Вам понадобится соль поваренная помола №1 (лучше ее просеять через мелкое сито, не берите соль «экстру», особенно с йодом) и хвоя (несколько сосновых или еловых веток я держу в воде, чтобы сохраняли свежесть). Нужно утром дважды тщательно почистить зубы солью с наружной и внутренней стороны. После каждой чистки рот полощите холодной водой. Также дважды необходимо почистить язык. Затем надо сделать массаж десен. Возьмите на указательный палец немного соли и нанесите ее на внутреннюю и наружную поверхность десен. Тщательно помассируйте десны. Но так, чтобы не повредить слизистую оболочку. Массаж желательно тоже сделать 2 раза, перед повторением прополаскивая рот холодной водой. Если почувствуете сильное жжение, то подержите воду во рту, пока оно не прекратится.
После этого, если позволяет время, проведите сдавливающий массаж. Снова десны покройте солью и проведите сдавливание их большим и указательным пальцами у корней — от зуба к зубу. На это надо не более 1-2 минут.
Затем наберите в рот прохладной воды, половину чайной ложки соли и полощите рот, не спеша процеживая раствор между зубами в течение минуты. Так 3 раза, всякий раз с новой порцией воды и соли.
Но и это еще не все. Нужно еще провести укрепление зубов и десен. Для этого сорвите несколько сосновых или еловых иголочек, положите в рот, добавьте немного воды, половину чайной ложки соли и жуйте с сомкнутыми губами, периодически процеживая раствор между зубов, сколько не лень. Обычно минут 10-15. Затем снова прополощите рот.
Свежесть рта гарантирована до самого вечера.
Вам понадобится соль поваренная помола №1 (лучше ее просеять через мелкое сито, не берите соль «экстру», особенно с йодом) и хвоя (несколько сосновых или еловых веток я держу в воде, чтобы сохраняли свежесть). Нужно утром дважды тщательно почистить зубы солью с наружной и внутренней стороны. После каждой чистки рот полощите холодной водой. Также дважды необходимо почистить язык. Затем надо сделать массаж десен. Возьмите на указательный палец немного соли и нанесите ее на внутреннюю и наружную поверхность десен. Тщательно помассируйте десны. Но так, чтобы не повредить слизистую оболочку. Массаж желательно тоже сделать 2 раза, перед повторением прополаскивая рот холодной водой. Если почувствуете сильное жжение, то подержите воду во рту, пока оно не прекратится.
После этого, если позволяет время, проведите сдавливающий массаж. Снова десны покройте солью и проведите сдавливание их большим и указательным пальцами у корней — от зуба к зубу. На это надо не более 1-2 минут.
Затем наберите в рот прохладной воды, половину чайной ложки соли и полощите рот, не спеша процеживая раствор между зубами в течение минуты. Так 3 раза, всякий раз с новой порцией воды и соли.
Но и это еще не все. Нужно еще провести укрепление зубов и десен. Для этого сорвите несколько сосновых или еловых иголочек, положите в рот, добавьте немного воды, половину чайной ложки соли и жуйте с сомкнутыми губами, периодически процеживая раствор между зубов, сколько не лень. Обычно минут 10-15. Затем снова прополощите рот.
Свежесть рта гарантирована до самого вечера.
