dim947
Юзер
- 9 Мар 2016
- 111
- 184
Как улучить своё настроение? Каждый понимает, о чем идёт речь. Но здесь я имею ввиду полезные умения, а не алкоголь', курение и другие способы снятия стресса и усталости. Сошлюсь на ссылку
Заменив в запросе 10 на 12, 15,20 и так далее советов, Вы найдёте то, что вам больше всего подойдёт!
Итак, чтобы улучшить своё настроение, Вам нужен ДНЕВНИК
Просмотрев всю эту информацию начинайте записывать в своем Дневнике те умения, которые могут улутьшать ваше настростроение. Умения - это упорядоченные знания, которые надо понять, продумать, несколько раз, продумать и проделать, чтобы умение превратилось в навык. Формирование навыка должно занимать небольшое и ограниченное время, например несколько дней, неделю. 10 дней , но не больше! Следующее аналогичное умение должно быть тесно связано с предыдущим умением и так далее. Все умения должны быть связаны друг с другом и улучшать ваше настроение на конкретное время. Не насилуйте себя!
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Заменив в запросе 10 на 12, 15,20 и так далее советов, Вы найдёте то, что вам больше всего подойдёт!
Итак, чтобы улучшить своё настроение, Вам нужен ДНЕВНИК
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Просмотрев всю эту информацию начинайте записывать в своем Дневнике те умения, которые могут улутьшать ваше настростроение. Умения - это упорядоченные знания, которые надо понять, продумать, несколько раз, продумать и проделать, чтобы умение превратилось в навык. Формирование навыка должно занимать небольшое и ограниченное время, например несколько дней, неделю. 10 дней , но не больше! Следующее аналогичное умение должно быть тесно связано с предыдущим умением и так далее. Все умения должны быть связаны друг с другом и улучшать ваше настроение на конкретное время. Не насилуйте себя!
Последнее редактирование:
