«Кто ошибется, кто угадает -
Разное счастье нам выпадает.
Часто простое кажется вздорным,
Черное - белым, белое - черным.»
М.Танич
Люди так устроены, что, как говорит народная мудрость «пока жаренный петух не клюнет…», никто особо не стремится к «разбору полетов». Нам легче обвинить других, найти «кто виноват», чем искать ответ на вопрос «что делать?» Эзотерики скажут, что тут действует один из главных законов Вселенной «закон экономии», экономии времени, сил, энергии и т.д. Зачем «огород городить», если еще ничего не случилось? Вот когда…, тогда мы…
И мы живем, боясь встречи с самим собой, отвергая и скрывая от себя и других, те качества, которые нам не нравятся в себе, и стараемся, вроде бы, показать себя с лучшей стороны. Оправдывая свои неудачи и промахи, тем, что нам не додали любви родители , нас не понимают, не принимают такими как мы есть, жизнь не справедлива… И вот если бы все было по-другому, вот тогда-то наступило бы счастье.
Мы забываем или нам никто этого не рассказывал, что внутри каждого человека есть все качества, чувства, эмоции. И нам нужно только раскрыть их, проанализировать и принять, как составляющие своей личности. Необходимо ценить все, плохое и хорошее, ведь это всего лишь две стороны, одной медали.
Другие люди, встречающиеся в нашей жизни, помогают нам понять и познать себя. Мы с радостью общаемся с теми, кто нам нравится, и стараемся избегать неприятных нам людей. Мы, порой, даже не задумываемся, а почему нам нравится или не нравится тот или иной человек. Хотя, полезнее было бы задуматься: что (какие качества) в том или ином человеке мне нравится или не нравится? Определив приятные и не приятные качества можно уже разбираться с ними, а не с человеком. Эти все качества также есть в нас и нужно признать их ценность. Ведь если бы не было тепла, мы не узнали бы, что такое холод и т.д.
Упражнение ниже, поможет осознать, что все качества, которые восхищают или вызывают отвращение в других людях, являются нашими собственными не принятыми качествами. В свое время, мне это и другие подобные упражнения очень помогли.
Упражнение:
Составьте список людей, которые выводят вас из эмоционального равновесия. В список включите всех своих родных, друзей, знакомых, коллег, всех кого вспомните. Потом можно список пополнять и делать упражнение не один раз.
Затем, выбираете по очереди людей из списка, пишите его имя и делите лист пополам. В одной колонке записываете все качества, которые вызывают у вас неприязнь. В другой – те качества, за которые его можно было бы похвалить, ведь в каждом человеке можно найти что-то хорошее, приятное.
Например:
Анна
Неприятные качества: Приятные качества:
Лень Увлеченность в работе
Ложь Хороший вкус
Медлительность
Теперь берете каждое из приятных качеств и для каждого пишите: «Я нравлюсь себе, когда …» (я нравлюсь себе, когда я увлечена работой: я нравлюсь себе, когда я обладаю хорошим вкусом).
С неприятными качествами пишем также для, каждого качества: «Я не нравлюсь себе, когда …» (я не нравлюсь себе, когда я ленюсь; я не нравлюсь себе, когда я лгу и т.д).
Это все те качества, которые мы не принимаем в себе. Все неприятные качества мы когда-то запретили себе проявлять и теперь нам не нравятся люди, которые это себе позволяют. Но запретив неприятные качества, мы автоматически не замечаем обратной их стороны, мы не видим в людях и в себе приятных (хороших, положительных) качеств. Позволить себе иметь неприятные качества, это не значит начать так поступать. Но понять, что иногда вы можете их применить, когда этого требуют обстоятельства.
Самое интересное начнется потом, после выполнения упражнения. Вы по-новому посмотрите на этих людей и возможно измените к ним свое отношение . По-новому увидите себя и сможете применить свои силы там, где раньше не получалось. Ну, и получите подарки от Вселенной, работа над собой тоже оплачивается, только по-другому.
Если есть вопросы, с удовольствием отвечу. Учесть все и описать все нюансы не получается.
Автор: gam
Разное счастье нам выпадает.
Часто простое кажется вздорным,
Черное - белым, белое - черным.»
М.Танич
Люди так устроены, что, как говорит народная мудрость «пока жаренный петух не клюнет…», никто особо не стремится к «разбору полетов». Нам легче обвинить других, найти «кто виноват», чем искать ответ на вопрос «что делать?» Эзотерики скажут, что тут действует один из главных законов Вселенной «закон экономии», экономии времени, сил, энергии и т.д. Зачем «огород городить», если еще ничего не случилось? Вот когда…, тогда мы…
И мы живем, боясь встречи с самим собой, отвергая и скрывая от себя и других, те качества, которые нам не нравятся в себе, и стараемся, вроде бы, показать себя с лучшей стороны. Оправдывая свои неудачи и промахи, тем, что нам не додали любви родители , нас не понимают, не принимают такими как мы есть, жизнь не справедлива… И вот если бы все было по-другому, вот тогда-то наступило бы счастье.
Мы забываем или нам никто этого не рассказывал, что внутри каждого человека есть все качества, чувства, эмоции. И нам нужно только раскрыть их, проанализировать и принять, как составляющие своей личности. Необходимо ценить все, плохое и хорошее, ведь это всего лишь две стороны, одной медали.
Другие люди, встречающиеся в нашей жизни, помогают нам понять и познать себя. Мы с радостью общаемся с теми, кто нам нравится, и стараемся избегать неприятных нам людей. Мы, порой, даже не задумываемся, а почему нам нравится или не нравится тот или иной человек. Хотя, полезнее было бы задуматься: что (какие качества) в том или ином человеке мне нравится или не нравится? Определив приятные и не приятные качества можно уже разбираться с ними, а не с человеком. Эти все качества также есть в нас и нужно признать их ценность. Ведь если бы не было тепла, мы не узнали бы, что такое холод и т.д.
Упражнение ниже, поможет осознать, что все качества, которые восхищают или вызывают отвращение в других людях, являются нашими собственными не принятыми качествами. В свое время, мне это и другие подобные упражнения очень помогли.
Упражнение:
Составьте список людей, которые выводят вас из эмоционального равновесия. В список включите всех своих родных, друзей, знакомых, коллег, всех кого вспомните. Потом можно список пополнять и делать упражнение не один раз.
Затем, выбираете по очереди людей из списка, пишите его имя и делите лист пополам. В одной колонке записываете все качества, которые вызывают у вас неприязнь. В другой – те качества, за которые его можно было бы похвалить, ведь в каждом человеке можно найти что-то хорошее, приятное.
Например:
Анна
Неприятные качества: Приятные качества:
Лень Увлеченность в работе
Ложь Хороший вкус
Медлительность
Теперь берете каждое из приятных качеств и для каждого пишите: «Я нравлюсь себе, когда …» (я нравлюсь себе, когда я увлечена работой: я нравлюсь себе, когда я обладаю хорошим вкусом).
С неприятными качествами пишем также для, каждого качества: «Я не нравлюсь себе, когда …» (я не нравлюсь себе, когда я ленюсь; я не нравлюсь себе, когда я лгу и т.д).
Это все те качества, которые мы не принимаем в себе. Все неприятные качества мы когда-то запретили себе проявлять и теперь нам не нравятся люди, которые это себе позволяют. Но запретив неприятные качества, мы автоматически не замечаем обратной их стороны, мы не видим в людях и в себе приятных (хороших, положительных) качеств. Позволить себе иметь неприятные качества, это не значит начать так поступать. Но понять, что иногда вы можете их применить, когда этого требуют обстоятельства.
Самое интересное начнется потом, после выполнения упражнения. Вы по-новому посмотрите на этих людей и возможно измените к ним свое отношение . По-новому увидите себя и сможете применить свои силы там, где раньше не получалось. Ну, и получите подарки от Вселенной, работа над собой тоже оплачивается, только по-другому.
Если есть вопросы, с удовольствием отвечу. Учесть все и описать все нюансы не получается.
Автор: gam
