Tatta
Свой
- 19 Сен 2015
- 104
- 598
От вредных привычек - универсальный сеанс
Автор: Елена Вальяк
Есть ли какой-то закон в жизни, который заставляет нас так легко поддаваться плохим привычкам? И почему чтобы иметь хорошую привычку, часто приходится бороться с собой и прикладывать так много усилий?
Да, мы знаем, что вредные привычки - это плохо. И да, мы знаем, что хорошие привычки - это хорошо. И все же так много людей буквально загипнотизированы вредными привычками. А как только привычка стала частью вашей жизни, от нее уже не так легко избавиться.
В чем же дело? Возможно, все дело в том самом тихом, но настойчивом голоске, который появляется в самый неподходящий момент где-то внутри? Том самом голосе, который сводит на нет ваши лучшие намерения и провоцирует нарушить все данные себе обещания и снова и снова возвращаться к вашей старой ненужной вредной привычке? Думаю, что каждый, у кого есть какие-нибудь плохие привычки, знает, о чем я говорю. Вот, после долгих раздумий вы приняли решение начать новую жизнь с 1 января. Ложась спать 31 декабря вы полностью уверены, что с завтрашнего дня вы бросаете курить (выпивать ежедневно, смотреть по телевизору один сериал за другим, съедать по тортику каждый день или что-то еще). Но утром, проснувшись, вы вдруг слышите этот самый голос внутри себя, который говорит: "Ну еще только одна сигаретка... а завтра ты точно будешь бросать курить!".
Откуда же берется этот голос внутри вас? Вероятно, что это какая-то часть вашей личности, которая не полностью уверена в том, что вам необходимо бросать свою привычку. Возможно, какая-то часть вас даже считает, что это хорошая привычка, что она нужна для чего-то, или даже что она приносит какую-то пользу. Вам, например, приходилось когда-нибудь слышать от кого-нибудь, что курение расслабляет и успокаивает? Может быть, даже какая-то часть вас верит в это заблуждение? Хотя исследования медиков четко показывают, что при курении происходит как раз-таки обратное действие на организм. Но пока где-то на задворках своего разума человек будет продолжать наивно верить в то, что курение расслабляет, ему будет трудно бросить курить, т.к. в стрессовых ситуациях какая-то часть его личности будет нашептывать ему: "закури сигаретку, тебе нужно расслабиться!". То же самое касается и других вредных или нежелательных привычек. Чтобы расстаться с нежелательной привычкой, необходимо, чтобы на всех уровнях своей личности вы чувствовали необходимость избавления от этой привычки.
Автор: Елена Вальяк
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Есть ли какой-то закон в жизни, который заставляет нас так легко поддаваться плохим привычкам? И почему чтобы иметь хорошую привычку, часто приходится бороться с собой и прикладывать так много усилий?
Да, мы знаем, что вредные привычки - это плохо. И да, мы знаем, что хорошие привычки - это хорошо. И все же так много людей буквально загипнотизированы вредными привычками. А как только привычка стала частью вашей жизни, от нее уже не так легко избавиться.
В чем же дело? Возможно, все дело в том самом тихом, но настойчивом голоске, который появляется в самый неподходящий момент где-то внутри? Том самом голосе, который сводит на нет ваши лучшие намерения и провоцирует нарушить все данные себе обещания и снова и снова возвращаться к вашей старой ненужной вредной привычке? Думаю, что каждый, у кого есть какие-нибудь плохие привычки, знает, о чем я говорю. Вот, после долгих раздумий вы приняли решение начать новую жизнь с 1 января. Ложась спать 31 декабря вы полностью уверены, что с завтрашнего дня вы бросаете курить (выпивать ежедневно, смотреть по телевизору один сериал за другим, съедать по тортику каждый день или что-то еще). Но утром, проснувшись, вы вдруг слышите этот самый голос внутри себя, который говорит: "Ну еще только одна сигаретка... а завтра ты точно будешь бросать курить!".
Откуда же берется этот голос внутри вас? Вероятно, что это какая-то часть вашей личности, которая не полностью уверена в том, что вам необходимо бросать свою привычку. Возможно, какая-то часть вас даже считает, что это хорошая привычка, что она нужна для чего-то, или даже что она приносит какую-то пользу. Вам, например, приходилось когда-нибудь слышать от кого-нибудь, что курение расслабляет и успокаивает? Может быть, даже какая-то часть вас верит в это заблуждение? Хотя исследования медиков четко показывают, что при курении происходит как раз-таки обратное действие на организм. Но пока где-то на задворках своего разума человек будет продолжать наивно верить в то, что курение расслабляет, ему будет трудно бросить курить, т.к. в стрессовых ситуациях какая-то часть его личности будет нашептывать ему: "закури сигаретку, тебе нужно расслабиться!". То же самое касается и других вредных или нежелательных привычек. Чтобы расстаться с нежелательной привычкой, необходимо, чтобы на всех уровнях своей личности вы чувствовали необходимость избавления от этой привычки.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
