1. Качество книги хорошее. Читать можно.
2. Подробно расписывается что такое мудры и зачем они нужны. Какой палец за что отвечает, как их надо складывать, о чем думать и т.д. Написано простым языком и интерес при чтении не пропадает.
3. Минусов не замтеил.
4. Использую мудры при медитации. Комбинирую так сказать. Иногда использую при разминке пальцев, не знаю лечат ли они или нет, тем не менее пальца развивает не слабо, да и умиротворенность при долгих практиках чувствуется.
5. Оценка 7 из 10. Рекомендую всем.
2. Подробно расписывается что такое мудры и зачем они нужны. Какой палец за что отвечает, как их надо складывать, о чем думать и т.д. Написано простым языком и интерес при чтении не пропадает.
3. Минусов не замтеил.
4. Использую мудры при медитации. Комбинирую так сказать. Иногда использую при разминке пальцев, не знаю лечат ли они или нет, тем не менее пальца развивает не слабо, да и умиротворенность при долгих практиках чувствуется.
5. Оценка 7 из 10. Рекомендую всем.
